台所仕事がないだけで、１日のバタバタ感ゼロ。コーヒー飲めた。

なんでも「できない」と愚図って切り替えが難しい長男。手を焼いてただイライラすることが多かったのだけど、スペシャルタイムを設けて一緒に遊んでいると、「できない」に意識が集中してしまうんだという発見があった。

今日の出来事は、「できないけど、この出来事も楽しいじゃない」と私が大笑いすることで長男も楽しい気持ちになったようで回避することができた。

いつもはイライラする対応しかできなかったのだけど、「ただの愚図り」という意識から、どうしてそうなるのか長男を理解することにつながって嬉しかったな。

スペシャルタイムとはペアトレで知った。

毎日20分くらい、子どもがおもちゃを選び一緒に遊ぶ。その間は口出しや否定的なことは言わないというもの。

これまで寝る前の一時間を絵本やゲームの時間にしていたけど、もっと意味のあるものにしたくて取り入れてる。もともとやっていたので無理なくスタートできた。

スペシャルタイムの実践にあたり、部屋を大改造しました。

ペアレントトレーニングと、部屋の改造についてはこの次の記事で。