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姫路市と揖保郡太子町の.肩こり専門整体院、岡本整体院の岡本です（整体師・スポーツパーソナルトレーナー）。

 

岡本整体院年末年始お休みのお知らせ！

12月29日～1月1日までお休みいただきます。

 

肩こり腰痛解消法をYou tubeにアップりていますぜひご覧ください。

 

岡本整体院のLine始めました。

新規のお客様も予約はこちらからでも大丈夫です。

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＊時間の変更をお願いする場合があります。あらかじめご了承ください。

 

LINEで予約の受付も行っています。

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https://youtu.be/lYF6jiJb6CU

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岡本整体院はピラティス のサービスを始めました。

運動不足や産後の骨盤の歪み、

「治療から予防」整体で症状が改善し、そのあとは「痛みやコリ」をぶり返さない予防！と思う方、ぜひご連絡ください！

 

岡本整体院WEB予約はここから コースを選んでご予約ください。

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三宮・整体院　体レスキューWEB予約

 

V6の岡田准一君と宮崎あおいちゃんが結婚って報道が出てましたね。

私はあまり芸能界には興味はありませんが、

「不倫報道」とかばかりだったので最後にメデタイ情報が流れてきたので

少しうれしく思います。

 

今日は「健康って今だけよければいいのか、未来を見据えるのか。」 と言うお話。

 

体の不調に対してのとらえ方、考え方は各々だと思います。

 

もしあなたが今「肩コリ・首の痛み・腰痛などの症状を皆様はどうしたいですか？」と尋ねられると、どう答えます？

「今！スッキリすればいい」

「できればコリなどを感じずに過ごしたい」

「不快感の元を断って、いつも元気でいたい」

こんな感じでしょうか？

では、貴方は体の不調に対してこれまでにどんな投資をし、どう時間を使ってきましたか？

・お肌の悩みなどのケアーに美容液などを購入した。

 

・エステなどに通った

・健康器具などを購入した

・枕や布団などを高額で買った

・運動器具を買った

これ以外にも、いろいろなもながありますよね^^

健康器具や運動器具など「今はもうしていない」「部屋の片隅や押し入れに眠っている」って事は無いですか？

私は職業柄、お客様から上に書いたようなことを聞く機会が多くあります。

これは良くないですよ^^

美容液などもいくら高価なものを買って使用しても、

体の内側に問題があれば効果が十分に感じれないことも多々あります。

 

これは当たり前の話で、体の組織というのは「食べたもの」からできます。

肌荒れがひどい人は「タンパク質」が足りていなかったり、ビタミンがとれていなかったりします。

そんな状態で表面に何を塗ってもさほど好影響はない。

 

むしろ、外部から補給してしまうと「それに頼ってしまい」体内で生産しなくなり

悪影響になります。

健康への意識で最も大切なことは、適度な運動を続けることや、

ストレッチを正しくすること、バランスのとれた食事をとること

できるだけ規則正しく生活することです。

こういった、いっけん即効性がなく、健康へ役に立っているいつかどうか

分からないことを持続することがとても大切です。

近い未来、遠いい未来「やりたいことが思った時にできる。動ける体を維持できる」事が絶対条件で

楽しい人生が待っています！

今、この時だけを気持ちよく過ごすのではなく、体の状態をよい状態で維持する。

これこそが皆様が気付いていない本当の健康なのではないでしょうか？

この機会にぜひ、自分に投資するべきことを見直したり、

簡単にできることをやっていくことを見直してみませんか？

このブログの中にストレッチの仕方は

沢山掲載していますので参考にして

予防して下さいね。

肩こりや腰痛などの症状でお悩みの方は

当院の施術を是非お試しください

 

JR姫路駅南出口徒歩3分　肩こり・腰痛専門院