超超超びっくりしたのが
２週間ちょっと。
炭水化物(米・パン・麺・小麦粉製品・イモ類)
をやめて、運動をしていたら。
厳しい糖質制限をしないと出ない、ケトン体が出てました
ケトン体が出ると。
糖質やたんぱく質をエネルギーにするのではなく。
体内の脂肪がエネルギーに切り替わって、永遠と痩せ続けます
ファスティングをすると、早く痩せ体質に変わります
私は、２年前にもケトン体が出て、スルスル痩せていきました
今回は、栄養補給をしていたし
すごく頑張って糖質制限をしていたわけではなかったので。
まさか、自然と脂肪燃焼回路になれているとは
５月からは、ケトジェニックダイエットに切り替えていけたらなぁとは思っていましたが。
うれしいです
このままの生活を続ければ。
永遠に脂肪は、優先的に使われるので。
５０kgまで、スルッといくかも
俄然やる気
帰宅中なので。
詳しい血液検査は、また後程