今日は、たくさん動いて早起きだったので。

19:00から、少しだけソファで寝落ちしてました

頑張っている証拠です

さて

ダイエット中、糖質ばかり気にするのではなく。

塩分不足も、スタミナ切れしちゃうので。

適度に、スープ等で塩分補給をしています

今日はえのきのスープ。

これまでは、具沢山の方が栄養も豊富と思っていたんですが。

単品だと、素材の味を味わえて美味しいなぁとの思ったので

こだわるよはやめました

１日１〜２種類食べれば、良いかなーと　

そうそう

義母さんから

絹さやとスナップエンドウをいただきました

明日から、サラダにして食べたいと思います

では、夜活スタート

足パカ、ストレッチ、リンパマッサージやります