おはようございます☀️
整骨院 元 松橋院です(*^^*)
今回のテーマは、
『肩コリ』
の、原因についてお話します🤲
先ずは、筋肉の過緊張による物です。
単純に筋肉が硬くなる事です‼️
次に、脚の浮腫や、冷えも関係してます😳
腰〜脚の『下肢』と、呼ばれる筋肉には血液を促す『血流ポンプ』の、役割があります。
なので、下肢の血流が滞ると、1番遠い、首、肩周りの筋肉に血液が行きにくくなり、
『肩コリ』の原因になります。
最後に、最も多い要因は、『姿勢の悪さ』
です‼️
猫背や、前屈みの姿勢の状態は、頭(頭蓋骨)が前に倒れた状態なんで、常に首、肩周りの筋肉は緊張した状態です。
『頭蓋骨』は、自分の体重の10%〜15%の、重さがあります🦴
例:体重60キロ×10%〜15%＝6㌔〜9㌔‼️
結構な重さになります😱
根本的な部分を改善し、健康的な身体創りのお手伝いを今後も続けて参ります🤲
また、身近な大切な方々や、お身体の事で気になる方がいらしたら、質問やメッセージなどお待ちしております😊
それでは今日も皆様にとって、最高の1日なります様に☀️
行ってらっしゃい😆‼
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