先日、骨を折った方が、いらっしゃいました。

「気を付けていたんですが、足を滑らしてしまった」

そうです。

多いですね。

私も他人事ではないので、自分自身にも注意をしています。

骨を折った場合。

それなりの期間のリハビリが、必要となります。

早くても2ヶ月、長いと半年以上必要となります。

手首を折った人でも、その手首の痛みが消えるまでは、

2年近くかかったと聞きます。

3ヶ月位で、日常動作に痛みを覚える事はなくなったと言う事でしたが、

どんな時にも完全に痛みがなくなるまでは、やはり2年ぐらいはかかった、そうです。

長いですね。

しかし、ここを過ぎてしまえば、

病院だけで、リハビリなしで処置した場合のように、

「季節の度や、疲れる度に、折った場所がシクシク痛む！」

などと言うことも、なくなります。

リハビリ。

私の所では、その箇処に応じたリハビリの方法をお伝えします。

特に、体操が大事になります。

ここで最も大事な事は、

快痛と苦痛の区別です。

リハビリをする限り、若干の痛みが出てきます。

出る場合があります。

出ない場合もあります。

この痛みには、2つの種類があるんです。

快痛と、苦痛です。

苦痛の場合、それ以上続けると、おかしくなりますし、

ひどいと、もう一度骨折することすら、あります。

しかし、快痛の場合。

回復してくるので、その快痛があろうとも、

どんどんそのリハビリ・動きをして行くべきなのです。

特に体操の時は、そうです。

先日来られた冒頭の方にも、

快痛と苦痛の違いをお伝えしました。

そして、「体操のポイントをぬかさずに、続けて下さい」

と、ご案内しました。

ここを怠けたり、すっ飛ばしてしまうと、

後人生の姿勢が、永久に変形したままになってしまうからです。

痛くても快痛の範囲のうちは、

どんどん体操や動きをこなしていった方が良いのです。

快痛と苦痛の違い。

医学部では教えられないことですが、

人間生活を送る上では、致命的に大事です。

その上で適切な体操して行くことが、

リハビリの鍵となります。

Rさん

無理のない範囲で、

体操に勤しんでくださいね。

応援しています！

（感謝）

吉田直樹　拝