ビバ！呑みアスリート！

今日は日曜日なので、朝～夕方は子供の野球のお手伝い

それから、ランニングというスケジュールです。

昨日とは打って変わり今日は晴れて、

幾分暖かく野球日和でした

グランド脇の梅の木も咲き始めてます。

滞りなく、野球の練習が終わった後は、

昨日に続き、今日もランニングへＧＯ！！

今日はピグも一緒に…

最近のお気に入りは開通したばかりの浦安墓地公園裏

海のそばを走るのは何とも言えない気持ちよさ

大きなやしの木（フェニックス)の前で記念撮影

少しピンボケ(＝⌒▽⌒＝)

小高い展望台からは１月に走った幕張方面が見えます

ピグもぼーっと眺めてます(￣▽+￣*)

いつまでも眺めていると日が暮れてしまうので、

今日はこの辺にしてランに戻ろう

という事で、

今日は１６．２ｋｍ(１時間２７分)を走りました。

明日からまた、仕事ですが、来月の荒川フルに向けて、

距離を稼いで練習したいなぁ…。

いやぁ～っ、今日は寒かった～ッ　

午後２時位に窓の外を見ると近所の公園で遊ぶ子供の姿が、

通行人も傘をさしていないので、雨は上がったと判断し、

ランへＧＯ！！　（５日ぶり、浦安マラソン以来だぜ）

家にいる間に準備運動、ストレッチは万全だし。

いつものスタート地点、（おひさま公園）

天気がまだ気になるけど、５日ぶりで休養充分、

行ける所まで行こう

あれっ、小雨が降りだしてきた！

けれど、風は大丈夫

かなり、寒いけど頑張ろう！

とりあえず、１１ｋｍくらい走ったかなぁ

ＴＤＲ裏から見たタワーオブテラー

何度もこの景色は見てるけど

タワーオブテラーに乗った事はありません

そのままＴＤＲ周辺を小雨に耐えながら

ひたすら前へ、前へ…

小雨が降り続いているけど、先週の浦安マラソンみたいに

強風ではないので、この調子で

うちまでラスト９ｋｍ、寒いけど頑張るぞ！

そして…なんだかんだで、

今日の走行距離、２４Ｋｍ（２時間１８分）

何度か途中で引上げようかと思いましたが、

大会でもないのに、この天候で頑張っちゃったのは

途中で１１人ものランナーとすれ違い

（しかもみんな辛そうだけど笑っているように見えた）、

僕も負けていられないと、少しだけ

闘争心に火が付いちゃいました

…今日ランニング出来た事は満足ですが、

風を引きたくないので暖かくして、早く寝ようっと

今朝は小雪が舞う中、長男の野球チームのリーグ戦

開会式に行ってきました

この寒さでしたが、震えていたのは大人ばかりでした

子供達は雪が降っていても元気でうらやましい

我が家は、子供は野球、僕はマラソン　という具合に大会ばやりです。

ちなみに奥様は幼稚園の謝恩会に向けて変な小道具を製作中

（近日公開）

さぁ、雪雨が上がったら走りに行けるように

ストレッチ開始

奥様が、ママともから　いただきました。

うっ、うまい

東京駅の地下街にお店があっていつも並んでいるそうです。

東京駅は会社まで行く途中の乗換駅なので、

ちょっと見てきました

なるほど、確かに並んでる。

しかも、種類も豊富みたいだ…

結構気何なりましたが、迷った挙句

今日は並ぶ気がせず、帰宅

マラソンを走る根性はあるのに、

かりんとうに並ぶ根性は

今日は、ありませんでした

さて、浦安マラソン以降、

悪天候もありお休み状態

でした（中５日）

今週は水曜日に出勤したので

土日がお休みです

明日は、久々に走るぞーっ

携帯にメールの着信有り

おや、奥様からの指令だ…

「帰りに大根の上買ってきて。　以上」

寒いので早く家に帰りたいけど…

７８円、１個購入

実は次男（６歳）の好きな食べ物ランキング第１位が、大根

おでんや煮物、大根葉のご飯その他いろいろ、とにかく大根大好き。

カレーよりも、ハンバーグよりも大根

三度の飯より大根

寒い時期には体が暖まるので、僕も嫌いじゃないです。

（１位じゃないけど）

毎週水曜日は仕事が休みなのですが、今日は出勤

社屋内の引越しがあり、その作業のため出勤です

僕の部署は７Ｆ→１２Ｆへ

窓からは、新宿副都心が良く見えるようになりました。

（東京マラソンに出る人、うらやましぃ～）

曇空ですが…こんな感じです。↓

寒いけど定時に上がって夜ランでも行きたいなぁ

と思っていたのですが、あいにくの雨

結局、今週の水曜日ランはお休みという事に

残念

４／２３(金)の葛西臨海公園ナイトマラソン・スプリングステージに

エントリーしました

１０ｋｍの大会ですが、昨年に続き２度目です。

夜景を見ながらでしたが、周りにつられて猛ダッシュ

１０ｋｍの大会なのに、バテバテになった記憶があります

そんなこんなで、今後のレース予定は…

３/２１(日)　東京・荒川市民マラソン（フル)

４/２３(金)　葛西臨海公園ナイトマラソン(１０ｋｍ）

５/１６(日)　チャレンジ皇居マラソン(３０ｋｍ)

月１ペースで大会参加、

今年は前厄ですが、今後の大会も、怪我無く走りたいです

ランニングを始めてから、前ほどではありませんが、

良く筋肉痛になります。

もも、ふくらはぎ、肩などなど

ましてや本気のレースの後はパンパンです

ストレッチなどもしておるのですが、最近はコレも使ってます

↓

アンメルツの意味も、ヨコヨコの意味（横向きに塗るから？）も

良く知りませんが、

とにかく、

スゥーッとして良く効きます

先日のサンスポ千葉マリンマラソンのゴール後に

エアサロンパスを無料配布していましたが、

僕はやっぱり、アンメルツが好きです。

悲しいかな、アラフォーランナーは

いろんなケアが必要なのです。

悲しいといえば、昨日の浦安マラソンの完走証を見て

思い出しました…。

「３９歳以下男子の部」

そうなんです。今まで部門の事を気にして大会に出た事は無かったのですが、

来年からは…

「４０歳～４９歳男子の部」

いつまでも若いと思っているのは自分だけでした

でも、気持ちを切り替えて、

「若い奴らには、まだまだ負けないぜ！」

と思うところが、やっぱりおじさん

（前編からの続き）

トイレを済ませ、軽くウォーミングアップをすると、もうスタート

１５分前

あわててスタート地点に並ぶ…。

浦安マラソンは自分の申告タイム順に並びます。

少し下駄を履かせて、１時間１５分～３０分のグループに

並びました（大丈夫か）

そして…そうこうしている間にスタート！

いつも走りなれている町並みなので問題なくラン

このまま行けば記録を大幅更新

とは、いかず、

今年もＴＤＲ裏の超強風に

　

やられてしまいました。

（わかっているのに、今年もハンパなく強風でした…）

それでも富士山やスカイツリーを眺めながら

風にひたすら耐え、耐え、耐え

何とか、ゴーーール！！

大幅な記録更新とはいきませんでしたが、

自己ベスト、１時間３７分３１秒でした

参加賞のＴシャツもこんな感じ

さぁ、次は

来月の荒川フルマラソン目指して…。

頑張るゼヨ　　疲れたぁぁぁ…。

そしてマックでドカ食いするのであった…。