今日は仕事を終えてから

いつもの周回コースで軽くペースジョグの後に流しを数本する予定でした

ところが、数日前から左足ハムストリングに若干張りがあったので

急遽予定を変更、海沿いのコースを軽くジョグするだけにとどめました

レース２日前

トレーニングでの上積みは当然に期待できないので

脚や身体を動かす感覚を忘れない程度で、疲労抜きを第一に考えました

往復６キロをゆっくりと走って終了

明日の東京への移動便が早朝なので

空港近くのホテルに宿泊することにしました

帰宅後シャワーを浴びて

荷物の最終パッキングを済ませてから家を出発

では、行ってきます