先週の土曜日に左足ふくらはぎを痛めて以来
歩くのもままならない状況が続いていました

足に負担がかからないように
スポーツクラブではエアロバイクとマシンでの補強だけ
週後半になってようやくトレッドミルでウォーキング開始

そして、今日
ようやくロードでの練習再開
キロ6分のジョグ程度でしたが
14キロ走れました
練習後の左足ふくらはぎの張りもそれほどではなかったので、まずはひと安心

全開練習はまだまだ先ですが
暖かくなって、足に余計な負担もかからなくなりそうなので
少しずつペースと距離を上げていきます

別大マラソン走りました
結果は…まれに見る大失敗レースでした

前半は快調なペースで、
ベストタイムもうかがえる状況でしたが
30キロを過ぎて急激に脚に力感が無くなり
一気に大失速
ゴールも危ぶまれるほどの失速でした
ゴール後も何度か倒れそうになるくらいの状態

フルマラソンを走るレベルに達していないのに
自分の状態を過信した結果だと思います

これまで積み上げたものを一気に失った感じで
身体のダメージ以上に精神的ダメージの方がはるかに大きいです

もっと自分に厳しくならないといけない
もっとしっかりと走り込みをしないといけない
もっと、もっと

仙台国際まであまり時間はありません
ゆっくり振り返ってばかりはいられません
今日から練習再開です