今日は３年ぶりに人間ドックを受診

春から練習がなかなかできないので
身体の数値がことごとく悪くなっていると思っていました

体脂肪率は13％
まあまあといったところでしょうか

さまざまな検査を終えて、先生と問診
検査数値を説明してもらいました

白血球の数値がかなり低いこと以外は問題なし
といっても、以前のドックで指摘された不整脈については、状態は変わっていません

これで秋冬シーズンに向けてのチェックが終わりました
レースシーズンに向けてトレーニング頑張ります

日曜日
７時からの練習会に参加するためには
５時半には起きて準備をしないといけないのに
起きるとすでに6時40分
諦めました😣

朝食を済ませて、７時半過ぎに走りに出発
久しぶりに峠越えのコースへ
出かけてすぐは曇りでしたが
徐々に晴れてきて、暑くなってきました

最近はアキレス腱付着部症が悪化して
長い距離を走れなくなってきて
平日はせいぜい15キロ
25キロ走るのは先月の仙台国際ハーフのトレーニング以来です

上りでは痛みが多少収まりますが
下りではかなり痛みが
残り５キロは痛みとの戦いでした

今週からアキレス腱の治療が始まるので
走るのを制限されてしまいます
辛いリハビリの始まりです

お久しぶりです

先月パソコンが突然壊れ電源が上がらなくなり

購入した電気店で修理の可能性を探りましたが

結局修理するより買い替えるほうがお得と判明

いろいろと選定に時間がかかり

ようやく今日新しいパソコンが到着

以前の評判の悪かったVISTAを卒業

最新の8.1になりました

速度もすこぶる速く

とても満足です

また少しずつ更新していきますので

よろしくお願いします

日曜日
ちょっと遅めの７時に起きて
準備を整えて走りに出発

既に気温が15℃を超えています
もう走るには半袖とランニングトランクスで十分です

土曜日のクラブの練習会では
身体が重く、まったく脚が動きませんでしたが
今日は少し回復したのか
上りでも脚が動くようになりました

汗びっしょりで25キロ走り帰宅

普通なら、すぐにシャワーを浴びるのですが
今日は黄砂で汚れた車を洗おうと思って
帰宅後すぐに作業開始

かなり汚れてるなあ、と思いながら
ホースで水を流しながら洗います
フロントガラスを洗い始めた瞬間
「ピシッ！」と音がして
見ると、あーっ‼フロントガラスに亀裂が！

フロントガラスの上から３本、30センチを超える亀裂が入っています
あまりの衝撃的な出来事に唖然としました

すぐに家内に告げて
即ディーラーへ電話
すると、フロントガラスの亀裂は理由の如何を問わず補償対象外とのこと

小石などのチッピングなどが原因での亀裂の可能性があるので
保険対応か自費での修理になると言われました

なにーっ！
フロントガラスの上端にピンポイントで小石が当たるわけないでしょ
構造上の問題じゃないの？と言いましたが
結論は変わらず

納得いきません
とはいえ、このままでは亀裂が拡がり危険なので当然走れません

ディーラーで大至急の修理の手配を依頼
代車の手配をして、月曜日に車を引き取りに来るとのことでした

まさかまさかの出来事でした
しかし、これが自腹で修理とは
未だに納得できません

ディーラーに不信感を持ってしまいました