～身体の底から美と健康づくり～
ペリネ美スタイルです。
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骨盤底筋群を含む骨盤底の総称＝ペリネ
貴女らしい美しさ＝美
カラダの底からトータルにボディメイク＝スタイル
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女性のライフステージ（おもに産後・更年期前後）に起きやすいデリケートなココロとカラダのお悩みをサポートしています。
詳細についてはHPをご覧くださいませ～
静岡市内の生涯学習交流館からのご依頼により
「室内で無理なく運動教室」というタイトルで講座をしました。
ペリネ美スタイルという屋号からお分かりのように
得意とするところはペリネ（骨盤底）ではありますが、他のこともできます（笑）
元気に年を重ねていくためには全体を整え、動けるカラダでいることがとても大事。
心と体は繋がっているので、メンタルにも影響しますし。
骨盤底筋がらみの講座依頼が多いんですが、最近はそれ以外の内容もたまにあります。
ご存じかもしれませんが、こういった講座は必ずアンケートがあり、講師の評価が点数化されます。
今回の室内で・・は、骨盤底筋をほとんどプログラムに入れずに、いかに満足していただけるか、というチャレンジでした。
受講者の皆様は６０～７０代が多く運動環境も様々、そんな中で求めていることなどを推測しつつ進めていきました。
結果、ほぼ満足いただけたみたい。
講師の評価は良かった１００％（わーい♪）
施設では電気料金の上昇がハンパなく、しかもコロナの感染対策で換気に気をつけ、窓も開けているから、かなりの負担になっているとのこと。
そうなると経費削減で外部講師への依頼は厳しくなると予想されます。
状況が厳しくなっているのは、私のような職種に限らず多いでしょう。
信念を持って始めたことですが、正直揺れることも多いです。
でも細々とではあるけど、なんだかんだでお仕事続けられてるのはありがたいこと。
手を差し伸べてくれた皆さんのおかげです。
そしてきっと私も誰かのお役に立てているのだと思うし、これからもそうありたいと思っています。
静岡は春の花があちこちでほころんでいます。
まだ寒い日が続きますが、暦の上では春。
これからは「春見つけ」のお散歩もいいですね！
あえて運動をしなくても、日常生活の中でいつもより動いてみることもおススメです。
積み重ねていきましょうね～
ではまた！
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