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こんばんゎ

久々の遠征で、ドキドキMAX

結局デトまでに痩せれなかったんだケドね

次のデト(今ん所予定なぃケドさぁ)までにゎ少しでも痩せれてれば良ぃんだケドooo(ﾟ∀ﾟ ；)

明日ゎ横浜の青ぃぉ店で、ち～ちゃんのトークショーがあるんだよぉ

アニメイトのイベントってマモとひらりんの握手会位しか行った事なぃから、どれ位の長さなのか分からなぃケド、ドキドキですぉゲストが発表されてなぃ時、めっちゃ誰なのか気になっていたケド、ひらりんだったんだねぇぉ誕生日ぉめでとぉぉぉ思ぇば、ち～ちゃんにゎ触れた事が一度もなぃけれど、ひらりんにゎ何だかんだで②回も触ったんだっけwww明日ゎ別に握手とかやなぃし、ぉ話し聞くだけやし、まぁ何もなぃけれど、他のでっかぃイベントよりゎ近くに感じれるのかなぁ

時間無くって、オトパのDVDも見れてなぃんデスが(ﾟ∀ﾟ ；)楽しければ良ぃな

はぁぁぁ(；´д｀)今年もオトパ行きたかったよぉぉぉぉぉ

最近諦めが早くって、先行でダメだともぅ諦めてしまぃますo

歳のせぃデスかね(ﾟ∀ﾟ ；)

横浜のメイトさん、テイルズのパンフとかも売ってるかなぁ??大分前だケド妄想エレキテル②とかもまだ売ってるかなぁ？

もぅ最近全然ヲタクチェックをしていなぃので、さっぱり疎ぃょ私

ブログネタ：夏までに痩せたいパーツは？ 参加中

こんにちゎ

今日の空ゎ雨模様せっかくのぉ休みなのに、気持ちも沈んじゃぅよぉ｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡

そんな感じで、今日ゎ一日PCとかゲームとかして、引きこもりしてやるZE

夏までに痩せたいパーツゎ!!!!!ずばりooo

脚です

同じ体型とか体重でも、全然パーツの太さが違ったりしますょねo

太ってても、足は細ぃ人もいっぱぃいたりしてo

私は典型的な下半身デブです(ﾟ∀ﾟ ；)

元々全身デブデスが、ダイエット頑張ったりすると、胸や腹等上半身は全然見た目変わるんですが、体重落とせても下半身は全然変わりません｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡

なので、今年は体重より見た目重視のダイエットを頑張ろぅと思っていますo

勿論体重も大切なんですが(ﾟ∀ﾟ ；)

しかし、下半身痩せは、ダイエットよりも難しぃらしぃです

取り敢えず、高かったのにオブジェになってしまっているレッグマジックを出して地道に頑張るかぁooo

何か下半身痩せで良ぃ方法知ってる方、もしくはぉ勧めの本とかありましたら、教えて下さぃ!!!!!

ちなみに太ももの平均の太さは、身長×0.29～0.31、ふくらはぎが身長×0.20～0.21らしぃデスo

この計算でいくと私の理想の

太もも　150×0.31=46.5

ふくらはぎ　150×0.21=31.5

私の今の太ももはｧﾘｴﾈ━━━(ﾉ)ﾟДﾟ(ヽ)━━━太さで55cm

ふくらはぎが35cm

太ももに至っては10cmオーバーだZE

＼(^o^)／ｵﾜﾀ

もぅどぅすれば良ぃのかヽ(´ﾟдﾟ｀ヽ) ﾜｯｹ!! ヽ(´ﾟдﾟ｀)ﾉ ﾜｯｶ!! (ﾉ´ﾟдﾟ｀)ﾉ ﾗﾝ!!

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昨日、今日とパシ彦ゎテイルズですね

行きたかったよぉぉぉ｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡

ち～ちゃんのルクアシュが見たくて②たまらんかったo

しかも、トモちんが来てP.K.Oが揃ったとか

チケ運が無さ過ぎて泣きたくなる

オトメイトもガッツリ外れるしさぁ

ち～ちゃぁぁぁぁぁん1公演しか出なぃのに当たらなぃとか冷たすぐるよ、もぅ

テニフェスの可愛ぃアキラたんでも見て、癒されよぅかなぁo

私は3食 派！

こんにちゎ

今日ゎぉ休みですwwwそして、待ちに待った給料日だZE

ホントゎレディースデーだし、一人映画＆買ぃ物でも行こぅかと思ったケド、パイレーツを妹と観る約束したので、今日ゎ大人しく我慢

それでゎ今日もブログネタ

てか、毎日代わり映えしなぃので、ブログネタしか書く事なぃんだZE｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡

私は基本一日3食です

朝からガッツリ食べますwww朝から肉でも全然大丈夫です

寝坊しても、何か食べなぃと仕事頑張れなぃので、化粧時間を短縮して食べる②

ホントに大食ぃにゎ自信あるZE

まぁ、そこゎダイエッターとしてぐっと我慢して、

大抵朝はご飯、味噌汁、漬物、焼き魚とか昨日の晩御飯の残り、時間があれば、食後にコーヒーとぉ菓子まで食べます☆基本、和食が好きなので、朝からご飯ですねo

昼は、カップラーメン、食後にぉ菓子ですo

朝早起き出来た時は、ぉ弁当、味噌汁、ヨーグルトとかですo

夜は、普通にガッツリです☆ご飯におかず3品位と、味噌汁oデザートに大好きなフルーツ☆たまに食後にアイス等も食べますo

ぉ前ホントにダイエッターかって感じデスが、一応気をつけている事もあるのですょo

まず、間食は一切しませんo

飲み会とかぉ友達と外食とかの時は別ですが、夜ご飯を7時までに済ませ、それ以降はぉ飯すぃても、水かぉ茶かスポドリのみoまぁ、夜ご飯もガッツリ目なので、それ以降にぉ腹がすく事は滅多にありませんがo

大好きなぉ菓子も食後すぐに①つだけって決めてしか食べなぃので、大分以前の食生活よりは改善してるハズo

そして、予定がなぃ時は8時から運動を始めますo

最近やってるのは、

ステップエクササイズ　1時間

ジリアンマイケルズの30日間集中ダイエット　30分

途中休憩を入れつつしているので、終わるのが10時位

その後ぉ風呂に入り、スキンケアをしつつ余裕があれば、巻くだけダイエットから抜粋したくびれやぉ腹痩せメニュー

更に余裕があれば、ストレッチポールでリラックス

結構ハードに動ぃていますが、全然痩せませんね(ﾟ∀ﾟ ；)

妹には、きっと筋肉になってるんゃなぃ

痩せなくても、見た目変われば良ぃやんって言われるんゃケド、やぱ数字に出てくれなぃと意欲が沸かなぃんだょねぇ

運動しても痩せなぃって事はもぅ需要と供給のバランスが取れちゃってるんだょね、きっとo

食事でどぅにかするしか方法なぃのかなぁ

でも、カロリー計算ゎ面倒臭ぃooo