気楽にウォーキング

■１０月２３日
◎計：３８分４，９２８歩 月平均３，６０４歩
　（１日１万歩に対し△１４７，１１９歩）
◎昼：「３Ｋｍ」コ－ス３８分４，９２８歩
　１３０歩／分 くもり・南風
　紅葉前線真っ只中のようですが、
　ソヨゴや花水木・ナナカマドの、
　実も大変に鮮やかな赤色ですよ。

■１０月２２日
◎計：３９分５，１２６歩 月平均３，５４３歩
　（１日１万歩に対し△１４２，０４７歩）
◎昼：「３Ｋｍ」コ－ス３９分５，１２６歩
　１３１歩／分 くもり
　こう暖かい日が続きますと異変が起きるか？
　アベリア・レンギョウ・シモツケ２度咲き。
　もしかしたらそういう品種かもしれないね。

■１０月２１日
◎計：４１分５，２００歩 月平均３，４６８歩
　（１日１万歩に対し△１３７，１７３歩）
◎昼：「３Ｋｍ」コ－ス４１分５，２００歩
　１２７歩／分 はれ
　好天が続く今日この頃ですが、
　妻の車が限界で金策して購入。
　収入も減ってきている割には、
　出費は中々抑えられませんね。
　散歩中考えても無駄でしたね。

■１０月２０日
◎計：３３分４，５５６歩 月平均３，３８１歩
　（１日１万歩に対し△１３２，３７３歩）
◎昼：「３Ｋｍ」コ－ス３３分４，５５６歩
　１３８歩／分 はれ
　今日は超速い人が歩いていた（競歩だ）。
　一方３人でのんびり歩いてる家族がいた。
　人其々、景色を楽しみながら散歩をする。

■１０月１８日：０歩 月平均３，２７２歩
　（１日１万歩に対し△１２１，１０３歩）
　軽トラックの荷台にベニアを立てて藁を集める。
　ふわふわだから荷台に乗って踏み込んだりする。
　足踏みすると５分の１になるので降りて乗せる。
　集めて積み込み乗って踏み込み降りて又集める。
　藁を乗せる時間より乗り降りの方が長いかもね。

■１０月１７日
◎計：３０分４，０３９歩 月平均３，４６５歩
　（１日１万歩に対し△１１１，１０３歩）
◎昼：「Ｂ」コ－ス３０分４，０３９歩
　１３５歩／分 はれ・北微風
　イベント準備中との情報が入り林間コースを選択。
　といっても下見はするが、実際には行けなさそう。
　これとは無関係に、小学生が大型バス３台で来園。

■１０月１６日
◎計：３５分４，６８５歩 月平均３，４２９歩
　（１日１万歩に対し△１０５，１４２歩）
◎昼：「３Ｋｍ」コ－ス３５分４，６８５歩
　１３４歩／分 はれ
　公園で花壇へ花を植える催しの準備をしていた。
　花壇の横にはテーブルと参加者の案内があった。
　そこに屯していると非常に歩きにくいのでした。

■１０月１５日
◎計：３８分４，８４８歩 月平均３，３４５歩
　（１日１万歩に対し△９９，８２７歩）
◎昼：「３Ｋｍ」コ－ス３８分４，８４８歩
　１２８歩／分 はれ・北風
　今日は予想外に晴れ模様だ。
　何故か路上にカマキリ参上。
　あまり動かないので遠回り。