気楽にウォーキング

■１１月１２日
◎計：３４分４，７０１歩 月平均３，４８８歩
　（１日１万歩に対し△７８，１４１歩）
◎昼：「３Ｋｍ」コ－ス３４分４，７０１歩
　１３８歩／分 はれ
　年の差カップルは食事後テニスだね。
　お暑いことで羨ましい限りなんだね。
　しかし、今日は上空が大変騒がしい。
　ヘリコプターの爆音もさることだが、
　飛行機の低空飛行での旋回は勘弁だ！

■１１月１０日
◎計：３５分４，７９２歩 月平均３，２４８歩
　（１日１万歩に対し△６７，５１６歩）
◎昼：「３Ｋｍ」コ－ス３５分４，７９２歩
　１３７歩／分 くもり・北風
　急に冷え込んできましたので子供たちはゼロ。
　辛うじて年寄りさんたちが数組マレットです。
　しかしながら、二度咲きの次は新芽再来とは。

■１１月８日
◎計：３３分４，７５０歩 月平均３，４６２歩
　（１日１万歩に対し△５２，３０８歩）
◎昼：「Ｂ」コ－ス３３分４，７５０歩
　１４４歩／分 くもり
　少し肌寒い中で公園でイベント開催。
　少年たちは野球退会やサッカー大会。
　ファミリーは収穫祭で大賑わいです。
　混雑を予想してコース短縮しました。
　カート移動の年寄りを抜くのが大変。

■１１月７日
◎計：３２分４，３０７歩 月平均３，２７７歩
　（１日１万歩に対し△４７，０９８歩）
◎昼：「３Ｋｍ」コ－ス３２分４，３０７歩
　１３５歩／分 くもり
　良かったことは大荒れ天候でなかったことですが、
　悪かったことは足が痛くなって芝生を歩いたこと？

■１１月６日
◎計：３４分４，５３４歩 月平均３，１０６歩
　（１日１万歩に対し△４１，３６５歩）
◎昼：「３Ｋｍ」コ－ス３４分４，５３４歩
　１３３歩／分 はれ・強南風
　明日から冷え込むらしいが今日はポカポカ。
　若夫婦は父が犬と母が幼児と散歩している。
　今日も年の差カップルが路上で活躍中です。

■１１月５日
◎計：３４分４，５０１歩 月平均２，８２０歩
　（１日１万歩に対し△３５，８９９歩）
◎昼：「３Ｋｍ」コ－ス３４分４，５０１歩
　１３２歩／分 はれ・北微風
　秋深まり晴れていても気温１０℃以下。
　秋深まり緑系から紅系に変りつつある。
　公園の馬は半分枯れた葉を食べていた。

■１１月４日
◎計：３２分４，３７９歩 月平均２，４００歩
　（１日１万歩に対し△３０，４００歩）
◎昼：「３Ｋｍ」コ－ス３２分４，３７９歩
　１３７歩／分 くもり・強北風
　強風もあって若干寒い気がしてる。
　広場では男女でミニテニスしてる。
　年の差カップルはまだまだ暑いね～