気楽にウォーキング

■１２月５日：０歩 月平均２，７１８歩
　（１日１万歩に対し△３６，４１１歩）
　それでも歩数計は感知せず。

■１２月４日：０歩 月平均３，３９７歩
　（１日１万歩に対し△２６，４１１歩）
　トラクターだから乗ってるだけ。

■１２月３日
◎計：３３分４，４９３歩 月平均４，５３０歩
　（１日１万歩に対し△１６，４１１歩）
◎昼：「３Ｋｍ」コ－ス３３分４，４９３歩
　１３６歩／分 はれ
　マレット帰りの年寄り達。
　どちらかに寄って頂戴ね。

■１２月１日
◎計：３５分４，７４２歩
　（１日１万歩に対し△５，２５８歩）
◎昼：「３Ｋｍ」コ－ス３５分４，７４２歩
　１３５歩／分 はれ・北微風
　寒くなってもキリリと歩くね。
　人の振り見て我が振り直さず。
　ただひたすら眺めてけつかる。

寒くなると体を動かすのが億劫になります。

寒くなっての楽しみは鍋料理の団欒ですね。

寒くなってきたから熱燗サービスして頂戴ね。