理系美容家かおりの美容コラムと日常 -2ページ目

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29Apr
- 母のコスメボックスでメイク♪いつもと違うわたし^ ^
  ただいまー仙台の実家へ帰省して参りました朝方4時半に出発して、8時着今日は寝ない日です今日は、遅めのメイクをして、お出かけしようかと母のメイクボックスをあさり...いつもと違う感じ♪アイメイクとリップに色味を強く乗せてみましたアイライナーにはリップライナーを使ってラフな赤を。ベースメイク:旅美人ミネラルBBクリームサンリジェクト UVメイクアップアルースパウダーアイブロウ:メディアＷアイブロウペンシル&パウダー暗めの茶色アイライナー:ジバンシィライナー・クチュール 2 ザ・ボディショップリップライナー04マスカラ:ケイトブラックフェザーラッシュ（下まつげのみ）リップ:エスティローダー 55新しいメイクグッズ使うの楽しいプチプラも悪くないですよね🎵大事なのはベース❗️スキンケアですね✨
28Apr
- 実は違う！『女性の』太らない食べ方と痩せる食べ方。
  もうすぐ薄着の季節ですね　そろそろダイエットを始めようかな・・・　なんて方も多いはず私の考えでは、ダイエットは短期間で集中するというよりも、日頃の生活を心身ともに健康にすることだと思っています日常が健康的だと太らないし、素行に出たりするので、品のある女性を保つには必須ですでも、撮影近いし「少し体重落とそうかな」なんて考えるときもあるわけです。つまり、痩せよう、と思う訳です。いま、太らないと痩せるを意識的に使いわけましたが、つまるところ・太らない：体型・体重の維持・痩せる：体型の引き締め　　　　　体重の減量と噛み砕くことができます。実はこれ、全然アプローチ方法が違うのです！しかも、性別によっても異なります。例えば、狩猟によって食物を得ていた時代、人間も人間以外の動物も、狩りをするのはオスの仕事であることが殆どです。つまり、空腹時に動けなければいけないのでエネルギーを簡単に引き出すことができる、中性脂肪を蓄えます。少し運動するとすぐに血中へ遊離脂肪酸が放出されるので、痩せやすい反面、しっかりエネルギーを使ってあげないと動脈硬化などの怖い病気を引き起こしやすいのです＾＾；そして筋肉のある手足を避け、お腹にまん丸とお肉がつきやすいので、リンゴ型と呼ばれます。一方女性はというと、寒さや衝撃から身を守る、柔らかい皮下脂肪を蓄えます。つまり、皮下脂肪からエネルギーを取り出すのは、生命の維持にとっては危険なことなので、空腹になるまでそこからエネルギーを取り出そうとしません。女性は筋肉が少ないので、太ももや二の腕などにお肉がつきやすいため洋ナシ型と呼ばれます。ここで、痩せる＝皮下脂肪を減らすためには、空腹な時間が必要ということがわかりますね。私が「痩せよう」と思ったときには、間食を抜き、Hungryな状態を意識します。ところが、この方法には難点があって、Hungryな後にとる食事は、血糖値の上昇率が高くなるんですよねだから、意識的にベジファーストを多めにとったり、ゆっくり食べたり、低GIをいつも以上に意識してあげることが必要です。次に、太らない生活はというと、先ほどと真逆で、間食を適度にとります。「お腹すいたなぁ」と思ったら、ナッツやにぼし、チーズなどを口にするのです。この方法では今持っている皮下脂肪は減りにくいですが、食事の際の血糖値の上昇を穏やかにし、太りにくい身体にしてくれるのです。二つの方法の違い、わかりましたでしょうか？前者の「空腹タイムを作る」のは女性特有の効果的な方法ですが、単に食事量を減らして栄養素が減ってしまっては燃焼効率が下がりますし、いつもより食事の際は血糖値上昇率に気をつける必要があることがポイントです。自分の目的に合わせて、効果的な食生活をしてみましょうね🎵
26Apr
- 本年度もMAQUIA ONLINE ブロガーとして活動します！
  理系美容家　かおりの前身は理系美容ブロガー　かおりんです。前身というか、平行ですがかの有名美容雑誌 MAQUIA（集英社）の公式美容ブロガーとして３年目を迎えることができました！チーム★美セレブ　かおりんの名で今年も頑張らせて頂こうと思います！リンクはこちら★★アメーバブログとマキアブログ、何が違うの？両方のブログをご覧いただいている方もいて・・・泣きそうですもちろん、内容は被らせておりませんので、両方お楽しみ頂ければと思いますアメーバブログでは、これまで通りコラムを中心に、■スキンケア■メイクアップ■ヘアケア■ダイエット■入浴について、お伝えすることで、科学的根拠に基づいた正しい美容健康知識の普及活動をさせて頂ければと思います！時には巷の誤った美容法を否定したり、使用方法で気をつけてほしい製品を具体的に挙げることもあります。決してそのメーカーが嫌いとか、使用者を否定していることではなく、キレイへの近道をするために、製品や美容法の良し悪しを判断できるようになってほしいという願いです。例えば、「高級化粧品だけど値段と効果は比例しない」と私が言ったとしても、買い手がそのブランドの価値観に共感し、効果効能よりも、そのブランドにお金を払いたいと判断したのであれば、それでOKなのですまた、プライベートなブログなので、備忘録も兼ねて、日記なんかも書いていきたいと考えていますマキアブログでは、主に製品について、特徴を述べながらレポートしていきます。その際、関連する美容情報も盛り込んでいくつもりです美容雑誌ですし、否定的な意見はどうかと思うので、大体「こんな成分が入っているので、こんな人にはあってます」みたいな書き方をすることになります。こちらでは具体的なテクスチャーなども紹介していくので、アイテムの特徴が気になる方はどうぞご覧ください🎵2017 MAQUIA ONLINE チーム★美セレブかおりんの自己紹介はこちら！美容イベントなどもこちらで紹介していく予定です🎵それでは、2017年度も美に貪欲に、楽しんで参りましょう！♡
25Apr
- 入浴アドバイザーかおりが誕生致しました＾＾笑
  こんにちは！理系美容家かおりです🎵この度、第一回入浴検定に合格し、入浴アドバイザー第１号になることができました❤️入浴検定のご紹介は過去ブログ「第一回入浴検定が３月１２日（日）にスタートします。」をご覧ください❤️入浴は最も安価な美容法であり、毎日入浴している方は、毎日シャワーで済ます方と比べて幸福度が高いという調査結果も・・・実はこれまでなかった入浴マニュアル。意外と知られていない、間違った入浴方法をご指摘して、美と健康に導く入浴方法をご指導致します！入浴セミナー開催のお知らせ✨■ 得られる知識・入浴による効果・効能について　ー入浴の７大作用とその理由・美容健康のための正しい入浴方法　ー良質な睡眠に導く入浴法は？　ー朝と夜で違う、最適な入浴方法　ー美肌とお肌の乾燥を招く入浴方法の違いとは？・ご家族にも伝えたい、入浴リスクについて・その他、お時間の許す限り美容健康についてお話致します。■ こんな方におすすめ！・お風呂が大好き！・健康的に美しくなりたいけど、お金をあまりかけられない！・ダイエットしたい！・入浴検定って何？・美容にとっても興味がある・良質な睡眠が得られない・一日をハツラツと過ごしたい！などなど、「日本文化」である入浴を嗜むすべての皆様■ 日時・平日　19時ー Skype・土日　個別 or グループ対応のため、お打合せの上決定いたします。■ 価格・お一人様 ¥2,000・グループの場合、お一人増員につき、¥200割引（上限 ¥800、購入方法②に限ります)■ お申し込み方法①Time ticketよりご購入（割引分　https://www.timeticket.jp/items/29885②お問い合わせフォームよりお申し込みください。　（こちらからの落ち合わせの場合、お時間１時間に延長させて頂きたいと思います）ご不明点がございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ
23Apr
- 思わず立ち止まって泣きそうになった話
  MAQUIA買いに行ったのに、つい買ってしまいました(´・ω・)わー、すごいなーって単純に思った。私こんな表情できるほどまだ頑張ってないんだもん。理系美容家として活動しながら、生計も立てなきゃいけないし、自分の体調のコントロールとか、ブログの質を上げなきゃとか。最近ちょっと疲れたな、とか思って投げ出したいな、なんて思う時もあった。けど、世界の頂点という精神も肉体も高めなければいけない環境に居続けた浅田真央ちゃんの表情を見たらなんかすごく泣けてきてしまって（ ; ; ）私まだまだやれるのに、なに足踏みしてるんだろうって思いました。私に足りないことって、美容知識でもプレゼン能力でもなく、自分を幸せにするための思考だったり一流の考え方だったりすると思うんですよね。真央ちゃんのnumberに期待して人間性を学ばせて頂きたく。帰りの電車は真央ちゃんを読みます。
- 「XLUXES プロケアビヨンド」新作発表会＆お試し会へ参加しました！
  2017年5月ヒト幹細胞美容液配合のエイジングケアブランド XLUXESから、ベースメイクシリーズ「XLUXES プロケアビヨンド」が発売されます！昨日は新作発表会にお招き頂き、こだわりの配合成分や効能について、たっぷりお話頂きました！お話してくださったのは、この方！生まれて４歳にて美に目覚めた王子・・・及川尚輔氏です。お話を聞いていると本当によく勉強していらっしゃって、配合成分も含め、他社製品についてもとっても知識が豊富！そして会場の笑いをしっかりとれるプレゼンターとしても素晴らしいお方でした・・・！及川王子はなんと、御歳50歳だそうです・・・！美しい！そんな王子が手がけたXLUXESシリーズ。【キレイを叶える七つ星】として、透明感キメうるおい力健康感ツヤ・輝きハリ・弾力立体感を提案。これらを叶えるべくスキンケアとメイクアップを両立させた、こだわりのメイクアップシリーズです。なんでも、欧州では「美しい肌」とは「血色のある肌」を指し、日本のように「白い＝美しい」のではないのだそう。XLUXESシリーズはこれまでMAQUIAブログにて何度かご紹介しておりますが、・日本初！幹細胞培養液でリップケア♪・これですっぴん？！自分史上最高峰の”色白肌”の手に入れ方・及川王子プロデュース美容液エイジングケアを超えたリバースケアって？今流行りのヒト幹細胞培養液配合のスキンケアシリーズでした。が、今回、業界でまだあまりない、ヒト幹細胞培養液配合のメイクアップシリーズとのことで、とても楽しみにしておりました！セラムファンデーションSPF40 PA+++(4色) 30mL ¥7,145フェイスパウダー (2色) 10g ¥5,000パウダリーファンデーションSPF35PA+++(3色) 9.5g ¥4,285メイクアップベースSPF40PA+++以上（測定中)30g ¥5,430これらを全て使う訳ではなく、組み合わせ次第で肌の質感が自由自在という、面白いアプローチ例えば、ピュア肌（ツヤ）：セラムファンデーションシフォン肌（ハーフマット）：セラムファンデーション＋フェイスパウダーベルベット肌（マット）：メイクアップベース＋パウダリーファンデーションパール肌（カバー高めツヤ)：メイクアップベース＋セラムファンデーションのように、メイクアップ初心者でも、シーンに合わせてお肌も着替えることができるのです！ぜんぶ揃えてしまいたくなりますねメイクショーでは、超絶お綺麗な38歳田中玲さんがビューティーモデルとしてご登壇されました王子が実践されていたのは、セラムファンデーションの３色使いTゾーンや頰の高いところ、その周辺、生え際やノーズシェードなどの暗い部分とファンデーションを使い分け、３色それぞれ起き、叩き込むと、驚きの立体感が出来上がっておりました！！！※(株)エックスワンのFBページより拝借玲さんのお写真は撮れなかったので、私のおててでお試ししました。↑お試し品です！手の甲に３色置いて、叩き込む！ツヤ感加えて、ハイカバーですこれで崩れないというのでびっくりですねパウダーでマットに仕上げると、こんな感じ！毛穴レスのマット肌になりましたなんでも、毛穴を埋める粒子に４−５種類の大きさのものを使っているので、様々な大きさの毛穴を綺麗に埋めてくれるんだとか＾＾成分の説明はあまりにも多様すぎて書ききれませんが、ヒト幹細胞培養液をはじめとした多様な保湿成分によるスキンケア効果、光の拡散効果に優れ、上質なツヤを引き出すハローホワイト（合成フルオロフロゴバイト）（あまり見ない成分です！）、光の増幅効果のあるダイヤモンドパウダー、様々な波長の光の反射率を持つマイカ、酸化チタン、シリカ等によるメイクアップ効果、UVに加えブルーライトの波長までをカットすることができる酸化セリウム、白金によるUVカット効果に優れたベースメイクシリーズと言えそうです。珍しい成分をたくさん配合しているのに（珍しいからいい成分という訳ではないけど）¥5,000前後で買えてしまうのは、確かにお買い得だと思いました5月発売ですが、先行でお試ししたい方はイベントにて１個¥2,000の３Dマスクももらえちゃいますよ
18Apr
- 化粧品成分を読み解く「化粧品の選び方」
  化粧品Aと化粧品Bで迷った時、あなたはどのように化粧水を選びますか？？私はブログや口コミサイトで製品を紹介する際、「○○の配合量が多く・・・」「××ば微量しか添加されていません」などと書きます。その化粧品を作った訳でもないのに、何故そのようなことが言えるのでしょうか？もしあなたが美容通であれば、とっくにご存知かもしれません。箱や裏面ラベルに記載されている化粧品の成分は、配合量順に書かれているためです。今日は、化粧品成分から見る、選び方ののコツをお伝えします。一般化粧品は薬機法（「医薬品、医療機器等の品質、有効性及び安全性の確保等に関する法律」）により、全成分表示が義務付けられています。その表示方法は1.配合量が多い順に記載2.配合量が1%以下のものは順不同3.着色料は配合量に関わらず末尾に記載という決まりがあります。一方で、本日は詳しく話しませんが、薬用化粧品は、厚生労働省に認可された有効成分を、規定の濃度（実験により裏付けされた濃度。届け出した濃度以上でも以下でもない）で配合されており、全成分表示の義務がありません。（実際は化粧品工業連合会の自主基準により、順不同で全成分が記載されている）ですから、化粧品Aと化粧品Bを選ぶ際、全成分表示を見ると、違いがはっきり見えてきます。ところで、化粧品は水性成分と油性成分、界面活性剤で殆どの濃度を締めてしまいます。植物エキスやら、ヒアルロン酸やら、コラーゲン類などは1%以下しか入っていません。ポジティブに捉えると、『1%以下の濃度でも十分に効果を発揮する』と言えますし、ネガティブに捉えると、『1%以下でも入れておけば、効果が感じられない濃度でも記載できる』とも言えます。1%以下の配合量の成分は順不同で記載できる訳ですから、企業戦略として、その中でもイメージのいい成分をなるべく前に記載します。この事実は知らないととっても損をしてしまうことですが、知っていればとっても得をする知見です。例えば、ヒアルロン酸Naは保湿成分としても機能しますが、少量で化粧品にとろみのあるテクスチャーを持たせることができます。ポジティブな意味での1%以下の配合です。また、キサンタンガムなどの増粘剤なども、1%の配合量で十分な粘性を与えることができます。キレート剤や防腐剤など、化粧品の品質を保つ成分も同様に1%以下の配合で十分な効果を発揮しますが、これらはネガティブイメージが強いので、大抵成分表の後方に記載されます。これらを踏まえて成分表を見るポイントは、植物エキス類、ヒアルロン酸Na類、コラーゲン類前後の成分は配合量が1%以下と考えてよいと言えます。「○○成分配合！」と書いていて、上記成分周辺に○○成分が記載してあったら、効果は期待しない方がいいかもしれません。それらのカラクリをかい潜って成分上位に載せる方法もありますが、少しややこしいので割愛します。例として、手持ちのヘアオイルで比較してみます。①ラサーナ海藻ヘアエッセンスしっとり150 ml ¥5,184(税込）②ラ・カスタ　アロマエステヘアーエマルジョン150 ml ¥4,860(税込)③ロレアルパリ　エクストラオーディナリー　オイルセラム100 ml ¥2,200価格的には、①＞②＞＞③という具合です。成分表を見てみます。①シクロペンタシロキサン、ジメチコン、イソステアリン酸ヘキシルデシル、ドデカン、イソステアロイル加水分解コラーゲン、イソステアロイル加水分解シルク、アラリアエスクレンタエキス、ゲリジウムカーチラギネウムエキス、ヒマワリ種子油、ローヤルゼリーエキス、スクワラン、トコフェロール、ビスセテアリルアモジメチコン、フェニルトリメチコン、トリ(カプリル酸/カプリン酸)グリセリル、イソステアリン酸、香料②シクロペンタシロキサン、ジメチコン、イランイラン花油、レモン果皮油、ラベンダー花エキス、トウキンセンカ花エキス、アルニカ花エキス、ニンジン根エキス、ムラサキバレンギクエキス、カミツレエキス、コメ胚芽油、ゴマ油、ダイズ油、ビサボロール、ジメチルPABAエチルヘキシル、BG 、水、トコフェロール、フェノキシエタノール、香料③シクロペンタシロキサンジメチコノールエタノールカミツレ花エキスヤシ油ヒドロキシシトロネラールヒマワリ油ハス花エキスリモネンサリチル酸ベンジルベンジルアルコールリナロールアマ花エキスイソオイゲノールトリ(カプリル酸/カプリン酸)グリセリルゲラニオールガーデニアタヒテンシス花エキスカニナバラ花エキスビサボロールヘキシルシンナマルダイズ油香料桃色部分が主骨格で、黄緑色部分以下は微量成分と読み解くことができます。どれもこれも、先頭成分はシリコーン類。シクロペンタシロキサンは有名な揮発性の高いシリコーンオイルで、さらっとしたテクスチャーを与えます。ジメチコンはやや重めの皮膜力があるシリコーンオイル。ジメチコノールはジメチコンに親水性を持たせた、ベタつきを抑えたシリコーンです。①の場合はイソステアリン酸ヘキシルデシル、ドデカンといった油性成分が配合されており、髪に油膜を作ってくれます。これらがわからなくても「シリコーンオイル以外に何かが多く入っている」くらいは察することができますね。②、③を比較すると、シリコーンオイル以外は殆ど入っていないようなものです。エタノールは消毒液に使うように、すぐに揮発してしまうものですし・・・髪に残留性はありません。①と②を比較すると、①の方が機能性がありそうで、②と③を比較すると、②はなんか高いんじゃないの？という印象を受けます。断言できますが、後方成分の〜〜エキスを１、２種類抜いたところで、消費者は何も感じません。化粧品の主骨格は水性成分・油性成分・界面活性剤ですのでそれ以外の成分で差別化をはかりますが、大切なのは主骨格の性質なのです。主骨格に登場する成分はそんなにバラエティがありません。何度も目にする成分は調べてみてください＾＾化粧品が面白いように読み解けるようになりますよ🎵
10Apr
- 地肌ケアは、ストレスケア。心にぐっときたお話。
  先日、SCALP D BEAUTE × MAQUIA ONLINE顔主義から頭皮主義へ！頭皮ケアから学ぶ美髪セミナーに参加させて頂きました♪先日、『シャントリの心得』という記事を書かせて頂きましたが、（ざっくりですが、「シャンプートリートメントは髪を洗っているわけではない」という内容です。）今回はシャンプー・トリートメントについてのセミナーであったにも関わらず、頭皮ケアについてのお話が中心。私論が間違っていないようで、自信になりました♪さて、頭皮ケアはなぜそんなに大事なのでしょうか？ある側面を、トータルビューティーアドバイザーの鈴木ハル子さんが教えてくださいました。なんと、御歳６０歳にて、この美貌！！！！！！最近の女性は若々しいとはいえ、脱帽です…私の人生の目標『美しく歳をとる』を叶えていらっしゃる、大先輩です！！！『自分を俯瞰する』ことによって、品のある振る舞いを心がけているのだとか。「女性は若い時は誰でも綺麗。でも、若さをひいて残る美しさは、品のある方です。」品は、普段の行いからにじみ出るものなのだそうです。このお話しを聞いたとき、基本的に雑な性格の私はぎくっとしてしまいました（＾＾；）以降はいつも第二の自分が見ているつもりで行動するようにしています。ハル子さんは、年齢的な身体の衰え、介護などのストレス、職場からの期待など、ストレスを強く感じた時期に、抜け毛が多いことを実感したのだそう。そこでプロに頭皮を見て頂いたところ、頭皮がとっても固くなっていたんだとか。「地肌ケアは、ストレスケアだと思ったんです」こうおっしゃった時、私はひどく納得しました。人はストレスを感じた時、無意識に身体を硬直させてしまい筋肉が凝り固まってしまいます。頭皮にも筋肉がありますから、例外ではありません。筋肉が固い状態では血行が悪くなり、肌にも髪にも十分な栄養が行き届かなくなります。少し怖いのは、肌の場合、不調がすぐに見た目に現れますが、髪の場合、ストレスを感じた約３ヶ月後に抜け毛が多くなるということ。毛髪の場合、『ヘアサイクル』の関係で、髪が毛根から脱離していたとしても、３ヶ月間は抜けずにとどまっているのです。つまり、気づいた時にはもう既に強いストレスを何ヶ月も感じていることになります。頭皮ケアを毎日することにより頭皮の柔らかさを保つと、血流がよくなり髪を作るための十分な栄養が行き届くようになります。美髪にもなりますし、筋肉の硬直によるストレスも緩和するのです。身体の不調は、悲鳴のサインです。無視をせずに耳を傾けてあげること。また身体資本を大切に、メンテナンスしてあげることで健やかな心がキープできます。シャンプー時だけで大丈夫。頭皮を動かすように揉み洗いしてあげてください。血行が促進されて美しい髪を促してくれる上に、頭皮とお顔は一枚の顔で繋がっていますから、おでこのシワ改善にもつながりますよ♪SCALP D製品詳細についてのblogはマキアオンラインにて＾＾
07Apr
- 夏は代謝が低くなる？冬に代謝が高くなるのは本当か？
  機能は朝から暖かい１日でしたね桜も一気に満開！先日は会社の同期と夜桜を楽しんできました♪急いで出社したら少し汗ばんでしまったので、「そろそろ代謝が低くなる季節だなぁ...」と考えていた小春日和です。あれ？代謝が低くなる？？と思った方、冬は代謝が低く、夏が高くなるからいっぱい汗をかく。と考えていませんか？実は、季節と基礎代謝の関係は、全く逆なのです。冬は汗を掻きにくいし、身体がすっかり冷えてしまって・・・外に出ると外気温は１ケタ台体温を測ってみたら同じく1ケタ台・・・・なんてことはありませんよね（笑）そう、私たちの平均体温は年中通して36±1℃くらいでしょう。この±（プラスマイナス）は個人差によるもので、私単体でみると、夏でも冬でも36℃程度です。（理想は３７℃！）そして、36.9℃になろうものなら、だるさを感じて食欲も失せ、休息の必要性を感じます。１℃も上がっていないのに体調が変化するのですから、人間の恒常性のシステムはすごいものです。このように、外気温に問わず体温を一定に保つことができる動物を恒温動物といいます。対してトカゲのような変温動物は、文字通り寒くなれば冷たくなり、エネルギー不足から活動を停止します（冬眠など）。そして春になり暖かくなると、エネルギーを得て活発に活動し始めるのです。でも、冬になるとなんとなく太る気がするし、夏は食欲が落ちてきて・・・そう、よくよく思い出してみてください。冬に太りやすく夏に体重が落ちやすい方は、夏よりも、冬の方が量を多く食べているはずなのです。冬は外気温が低いので、体温を上げるために熱産生をしてエネルギーを消費します。夏は外気温が高いので、発汗をすることによって体温を下げます。なので、冬の方が基礎代謝が高くなるのです。これから暖かい季節がやってきます。冷たいものを食べたくなりがちですが、冷たい食事によって内臓が冷えてしまうと、内臓機能が衰え基礎代謝が低下してしまいます。内臓は基礎代謝量のおよそ2/3を占める超効率的燃焼機関です。お水なども含めてできるだけ常温以上で飲む・食べることを心がけてください。夏バテ防止にも効果的ですよ
05Apr
- スペシャルケアって必要なの？
  パック、マスク、１０日間集中美容液などなど・・・スペシャルケアって必要なのでしょうか？スペシャルケアの前に、普段のお手入れは、何故必要なのでしょうか？化粧水による水分と、乳液などの油分を肌に適度に塗布すると、水分や油分が補われ、肌のバリア機能を正常に近づけることができます。・外界の刺激から肌を守る・必要な水分を保持するという肌の機能を補助する役割です。理論的には、肌の機能がうまく働いていれば、UVケアさえいらなくなります。しかし、徐々に強くなる紫外線や、様々なストレス、不規則な食事・生活リズム...などなどの理由から、現代の生活において完璧なバリア機能を保持することはなかなか難しいものです。加えて女性の場合、メイクをオフするためにクレンジングをしますので、一時的にバリア機能を削いでしまいます。男性でも、過度な洗顔はバリア機能を壊しかねません。そこで、スキンケアによって水分や油分を補い、美白や抗炎症などの機能性成分に頼ったりするわけです。さて、スペシャルケアとは。毎日のお手入れでは補いきれないことを、補います。例えば、日を浴びる前に、メラニンが作られるのを阻害するような成分を染み込ませておいたりします。長時間紫外線を浴びてしまった日には、肌の炎症を抑えたり、メラニンを還元・ターンオーバーを促すような成分のスキンケアをするといいかもしれません。また、パックなどを利用して角層をひたひたに潤し、勝負日にメイクのりをよくするなんてこともあるかもしれません。そして何より大切なのは、心理的効果。リラックス効果や、自分を労わってあげているという豊かな気持ちが最もお肌をツヤツヤにさせてくれるのです。※皮脳同根(ひのうどうこん)記事参照スペシャルケアの数分間で、肌がみるみる若返ったりすることはありません。基本的に、美しい肌は食事や良質な睡眠、適度な運動など、インナービューティから作られます。スペシャルケアを、レスキューのために使おうと思ってはいけません。肌質改善を目指すのであれば、お肌のターンオーバー周期である約２８日間は使い続けないと仕組み的に効果がわかる筈がないのです。（みるみる変わってしまったら、間違いなく危険です！）同様に、新しく変えたスキンケア化粧品の良し悪しも、一朝一夕ではわかりません。「テクスチャーが好きだな」「ベタついて嫌だな」くらいの判断しかできないことを覚えておきましょう。スペシャルケアは、ご褒美ケア。毎日続けられる適度なお手入れを気持ち良く行うことが、大切です。
04Apr
- ハチミツたっぷりパンケーキとメープルシロップたっぷりパンケーキ、どちらを選びますか？
  友達とパンケーキを食べに行くことになりました。さまざまなメニューがある中、A.ハチミツたっぷりパンケーキ　B.メープルシロップたっぷりパンケーキあなたはどちらを選びますか？私は、B.メープルシロップたっぷりパンケーキを選びます。理由は、メープルシロップの方が、ハチミツよりも低GI食品だからです。日本ではまだ耳慣れない低GI海外、特に欧州では低GI食品はメジャーなダイエット方法です。低GI食品とは、食後血糖値の上昇率が穏やかな食品のこと。当然ですが、食事が脂肪になるにはメカニズムがあります。食後に血糖値が必要以上に上昇すると、肝臓からインシュリンというホルモンが分泌されます。インシュリンによって血中の糖が貯蔵形態であるグリコーゲンに変えられてしまうのです。もちろん、それが単純に脂肪になる訳ではありませんが、血糖値の上昇が穏やかであれば、血中の糖をエネルギーとして使用することができ、貯蔵することがない、ということです。同じカロリーの食事を摂ってたとしても、GI値が低ければよりエネルギーとして消費しやすい、ということになります。GI値はカロリーと比例しませんので、少し勉強する必要があります。ですが、一般的に私たちが「健康そう」と思っているものが低GI値のものが多いです。例えば、そばとうどん。なんとなくそばの方が健康に良さそうですよね。五穀米と白米では、五穀米の方が良さそう。その通りで、そば、五穀米の方がGI値が低いです。では、ポテトサラダと、ご飯と、ゆで卵、チーズではどうでしょう。（実際のある日のお昼ごはんですｗ）正解は、ポテトサラダ中のレタスなどの野菜を選んで食べて、ゆで卵 → チーズ → ポテト → ご飯と食べると血糖値の上昇が緩やかになります。ポテトサラダ、とはいってもじゃがいもはかなりの高GI食品。同じ芋類でも、カロリーだけ見るとさつまいもの方が断然高いですが、さつまいもは低GI食品。カロリーではなく、GI値で食材を選ぶと、幅が広がって美味しい食事ができます。「果物は糖分が多く意外とカロリーが高い」なんて、聞いたことありませんか？ところが、果物は低GIのものが多いので、ダイエットには適した食材と言えます。低GIダイエットは、食べる量や食べモノの種類を制限せずに血糖値の上昇を穏やかにすることによって効率よくエネルギー消費を促すダイエットです。どうしても食べたい！というあなたには、ぴったりのダイエット方法かもしれませんね（＾＾）
29Mar
- シャントリの心得
  「アミノ酸で髪が蘇る・・・」「ヘアサロンで髪のメンテナンス！」トリートメントをすればするほど髪が補修されると思っている方々へ。それは大きな間違いです！”シャンプー”という行為はそもそも髪を痛ませる行為。そのダメージを最小限にするために、補修成分やコーティング成分などを入れている訳です。わざわざトリートメントをしようと思った場合、一度洗髪によって表面の油膜等の汚れを落としますよね？シャンプーの回数は最小限にするべき。もしスペシャルケア等でトリートメントをしたいときは、その日の夜はシャンプーしないくらいがちょうどいいです。ところで、何故シャンプーによって髪が傷んでしまうのでしょうか？髪は殆どがケラチンという硬くて丈夫なタンパク質によって構成されています。皮膚もですが、爪もケラチンからできていますので、硬いイメージはつきますよね。髪の外皮であるキューティクルも、その中にあるコルテックスも、中心部にあるい髪の髄のような部分も、全てケラチンです。このケラチンは３つの結合によって毛髪を形成しています。①イオン結合②共有結合③水素結合これに金属結合を足せば、分子の結合形態を網羅してしまうわけですが・・・難しいので、シャンプーのダメージになり得る③水素結合について、みていきましょう。世のほとんどの分子は単体で見ると、なんとなく磁石のようになっています。右端がプラス、左端がマイナス、というように…NとSではないですが、この電荷の傾きを『極性』と呼びます。世の中の分子には殆ど極性があります。もちろん、話題のベンゼン等極性がないものもありますが、私たちにとってとっても身近な水にだって、極性はあります。分子と分子が隣り合うと、磁石のようになんとなく+ - + - + -……の順で並びます。ケラチン同士でも同様に、+が強い部分と-が強い部分は引き合っています。この弱い引き合いを「水素結合」といいます。一個一個の力は弱くても、数が増えると結構な力になります。ところが髪を水の中に入れると、この + と-の繋がりが切れてしまうのです！！理由は、水自体も極性を持っているので、ケラチンの水素結合を切って、自分自身がケラチンの片手と手を繋いでしまうためです。この状態は髪が脆い状態。ここに摩擦などで刺激を加えてしまうと、髪が乾いてももとの結合を修復できません。だから、シャンプー　＝　濡れている状態での摩擦行為　はダメージに繋がるのです。では、何故シャンプーをするのでしょうか？頭皮は身体の中で最も皮脂を分泌しやすい部位。放っておくと皮脂が酸化して皮膚に刺激になったり、毛穴詰まりなどを起こして頭皮が炎症してしまいます。また毛髪についた皮脂は放っておくとべったりしてしまいますよね。またヘアスタイリング剤はほこりがついたり、付け直したほうがセットしやすいので、スタイリング剤を落とす役割もあるでしょう。スタイリング剤は髪を摩擦せず、頭皮をもみ洗いしたときに発生した泡でついでに洗われてしまっている状態にするのが正解です。この際、シャンプーでは陰イオン界面活性剤を用いるので、髪表面がマイナスに傾きます。マイナスに傾きっぱなしの髪は、静電反発などにより髪がまとまりにくい他、アルカリ性シャンプー等を使った場合、アルカリ性に傾いた毛髪はキューティクルが開いている状態になるため、トリートメントで中和するのです。トリートメントは陽イオン界面活性剤でできているので、マイナスにプラスがつくことで電荷を中和してくれます。変な話、シャンプーをしなければトリートメント等はする必要がないとうことになります。ちなみに、美容院でサラッッッッサラになるトリートメントを含め、シリコーンオイル等の被膜作用の強いもので覆っているだけですので、髪が生き返ることはありません。毛髪にアミノ酸等を浸透さえしょうとした場合、コーティングをしては浸透が妨げられてしまうため、サラッッッッサラにはならず、お手入れ直後は内部密度が高まって固くなってたり、少しごわつくイメージにならないと、おかしいのです。まとめです。＜シャントリの心得＞シャンプーは、頭皮を洗浄する行為と心得よ。トリートメントは、毛髪表面を中和する行為と心得よ。突然登場しますが、UVダメージや摩擦等に気をつけて、髪のお手入れをしてみてください♪
28Mar
- やたらと広告が出てくる「すっ○りフ○ーツ青汁」ダイエットに警報
  数ヶ月前から、やたらとSNS広告が出てくる置き換えダイエット食品（？）があります。今回やり玉に挙げた商品だけではなく、例え自家製スムージーであったとしても、基本的に置き換えダイエットは健康的なダイエット法とはいえず、痩せにくい身体を作ることになります。特にSNS広告でやたらと目につく製品は、某有名人がダイエットに使用したということでヒットしていますが、彼女はもちろんジム通いなどの適切な運動を行っていたそうです。さらに、D○Cのプロ○インダイエットでダイエットをした女性芸人のように、今後リバウンドしてしまう可能性もあります...そして、様々な可愛い女の子たちが自撮りと共に口コミとして報告していますが、どう考えてもお金をもらった仕事の一環なので、効果は参考程度にしておいた方がいいでしょう。私もそういった案件を頂くことはありますが、できるだけ誤解のないように評価しています。が、製品の紹介ページなのでネガティブ要素が排除されていることは否めません。さて、置き換えダイエットをお勧めしない理由は、「健康によくないから」これに尽きます。そもそも食事は生きるためのエネルギーを補給する役割が大変大きいですが、スムージーや例の置き換えドリンクでは３大栄養素である糖質・タンパク質・脂質のうちなにも摂取できません。ビタミンなどの栄養素は喉を通るかもしれませんが、吸収効率は大変低いでしょう。ビタミンは水溶性ビタミンと油溶性ビタミンに分かれます。水溶性ビタミンは肝臓で分泌される胆汁に溶解して摂取されますが、胆汁は固形物を食べないと分泌されないため、ドリンク系の飲み物のみでは殆ど吸収できないのです。また脂溶性ビタミンはその名の通り、油に溶けて摂取されるために置き換えダイエット系のドリンクでは摂取することができないのです。以上の理由から、マルチビタミン等のサプリを摂取する際には食後が有効であることも覚えておいてくださいね。またよく謳われている乳酸菌は腸に届く前に死滅してしまうなどの説もありますし、酵素を経口摂取してもアミノ酸に分解されるだけですので、過度の期待は絶対にしてはいけません。さらに、意外と知られていないことですが、食事をするだけで消費されるエネルギーが存在します。これを食事誘導性熱産生(DIT)といいますが、冷たい食べ物よりも温かい食べ物つまらない食事よりも楽しい食事柔らかい食べ物よりも硬い食べ物（咀嚼回数が多いもの）甘いものよりもスパイシーなもの脂質　＜　糖質　＜　タンパク質などと、食事の取り方、内容によっては食べるだけで大いにエネルギーを消費してくれます。この消費時間は一時的なものではなく、身体の代謝機能にも関わってきます。さて、置き換えダイエットは何か一つでも当てはまるでしょうか・・・？これが痩せにくい身体をつくってしまう最大の要因で、”燃えにくい身体”を作る行為でしかないのです。熱産生をしにくい身体では体温も低下し、免疫力低下などの健康への影響もさながら、体内酵素の機能が劇的に衰えるために、基礎代謝も低下します。逆に言えば上記のような食事をすれば、燃やすい身体を作ることもできるのです。また糖新生といって、ろくに運動もせずにエネルギー不足が続くと身体は筋肉を分解してエネルギーを取り出すこととなり、結果ダイエット前よりも締まりのない身体となってしまう上に、筋肉量低下によるさらなる代謝の低下を引き起こします。いいこといえば胃が小さくなるので過剰な食事をしなくなることかもしれませんが、マイナス面が圧倒的に多いです＾＾；とはいえ、私も食事をプロテインで置き換えることがあります。どういう場合かというと、「お腹が空いていないとき」です。本来食事は、エネルギー不足を感じたときに摂取すれば太らないもの。ところが通常の生活では、「朝起きたら」「お昼の時間だから」「夕飯の時間だから」と食べることが多く、このような経験的な記憶から訪れる食欲を「認知性食欲」といいます。「美味しそうな匂いがしたから」もこの分類です。一方、エネルギーが必要だから引き起こされる空腹感を「代謝性食欲」といいます。お腹が空いていないときは、本来食べなくていいのです。空腹を我慢しすぎることはよくないので、お腹が空いたら食べて、幸せになりましょう（このとき腹８分目を超えないこと！）私がプロテインを飲むときは、運動により筋肉破壊をしたからタンパク質を摂取したいが、認知性食欲で食事をしないようにするためです。お腹が空いていたらお肉や卵等と共に、お野菜を食べるのがいいと思っています＾＾全てを理解して食生活を取り組むのは大変ですが、置き換えダイエットは健康によくないこれだけ覚えてくださると幸いです。スムージーや青汁等の場合は食前に飲んで血糖値上昇を穏やかにするか、食後に飲んでビタミンを摂取する目的でしたら有効でしょう♪メカニズムと目的を見極めてお楽しみできたらいいですね＾＾
24Mar
- 朝洗顔の基礎
  お顔は頭皮の次に皮脂分泌量が多い部位で、就寝中に分泌した皮脂量は意外と多いものです。朝の洗顔はスキンケア化粧品を浸透させるために、肌表面の皮脂や汗などの汚れを洗い流します。日中は交感神経優位なため、お肌も戦闘モード。紫外線や大気汚染、ストレスなどに過敏に反応して皮脂分泌を出したりメラニンを生成したりします。本来は防御反応ですが、行きすぎると肌トラブルの原因に。朝はお肌の状態を整えて、防御機能を高めてあげることが大切です。朝洗顔は肌表面の汚れを取り去り、スキンケア化粧品を浸透させるだけでよいのですから、お湯洗顔よりも、『泡をのせてさっと流す洗顔』が望ましいと考えられます。お湯洗顔では皮脂分泌量の多いTゾーンを集中的に洗い流すことは難しいですし、泡のせてさっと洗顔では短時間で完了するので、余計な皮脂を洗い流さずにすみます。過洗顔は皮脂の過剰分泌、毛穴の開き、NMF流出による肌の乾燥など、様々なトラブルを引き起こすので絶対にしてはいけません！洗顔を変えると、お肌は劇的に変わりますよ＾＾
20Mar
- 日本化粧品検定協会主催の【美白トレンドセミナー】に参加して参りました！
  日本化粧品検定協会主催の【美白トレンドセミナー】に参加して参りました！講師は化粧品原料メーカーである株式会社成和化成　営業部　PPT美容研究所の早坂知幸先生日本化粧品成分検定　代表理事でいらっしゃる久光一誠先生早坂先生はコスメコンシェルジュ受講講座で拝見してから、ずーっとお会いしたい方でした！化粧品を科学的に、わかりやすくお伝えできて、かつ原料に関するエビデンスの知見も豊富なお方です＾＾久光先生は弟子入りしたいと一時期願っていた方で（笑）化粧品成分検索サイト「コスメティックインフォ」を作られた素晴らしい方です・・・！こんな素敵なお二方に生でご講義頂けて、大変幸せな２時間半でした！！！美白化粧品には歴史があります。たとえ一口にビタミンC誘導体といっても、溶解性やpH、安定性などによってそれぞれ特徴があり、改善に改善を重ねた結果の、現在の成分数なのだと知りました。興味深いのは、美白有効成分として現在も現役であるアルブチンは、１９８９年に認可が下りた成分。なんと、私と同い年なのです♪私が生きてきた時間ずっと、誰かのメラニン生成阻害をしてきたかと思うと、頭が上がりません笑メラニンが生成抑制メカニズムはとても多面的なアプローチがあり、異なる美白化粧品と組み合わせることで多様なメラニン生成経路を阻害できるかもしれません。が、各有効成分には効果を発揮するためのpH領域というのがあります。例えば酸性領域で効果を発揮する化粧水をつけた後に、アルカリ性の美容液をつけることで肌表面のpHがアルカリに傾くと、ビタミンC誘導体の効果が発揮できないことがあるんだとか。メーカーのおすすめするシリーズ使いは、あながち間違っていないのかもしれません。化粧品成分の成分表を読み解けるようになると、組み合わせコスメでも怖くないですね尊敬して止まない日本化粧品検定協会代表理事の小西さやかさんが新しくご本を出版されました。レディーのルール¥1,512書店でも購入可能だそうです！レディのルール Amazon 憧れだけでなく、Win-Winな関係になれるよう、精進して参ります！！サイン頂いた❤️にやにや
- 池袋西口　雪ノ下
  池袋西口　ホテルメトロポリタン近くにある雪ノ下パンケーキとかき氷が美味しいお店とのことです。来てから気づいたけど、銀座のお店行ったこと歩きがする！！ノーマルなバターのパンケーキ♪美味しいー❤️中になにやら濃密層が笑ふんわりしていて、バターが濃厚すぎずまるっと一個食べられます♪これにクリームとか乗ったら食べられないかも・・・お店もおしゃれ＾＾アメリカンでかわいい！今日は出張なのでランチが外でした・・・満喫いってきますー
17Mar
- 入浴剤って必要なの？　素朴な疑問にお答えします！
  お風呂は安価に継続することができる健康促進ツールの一つです。そこに「入浴剤」を投入すると、なんだか良さそうだけど折角安く入れるお風呂が若干高価になってしまいますよね！笑そこまでして入浴剤を入れる必要があるのでしょうか？入浴剤への理解を深めていきましょう。まず、「入浴剤」は化粧品と医薬部外品に分けることができます。その効果効能は「温熱効果」と「皮膚清浄効果」これって実は「お風呂の効果」なのです。入浴剤は「お風呂の効能を高める製品」ということなのですね。なので早速の結論ですが、「入浴剤は入れても入れなくても様々なプラスの効果が期待できるが、　入れた場合はお風呂の効果をより効率的に得ることが出来る」ということになります。ところで、この結論は入浴剤の定義から話した内容で、実際の入浴剤には色や香りがついているものが殆どなので視覚的、嗅覚的にリラックス効果を得ることができます。「入浴剤」として販売する場合はあってもなくてもいい機能なのですが、無色無臭の入浴剤は実際問題あんまり売れないそうです（＾＾；ちなみに、有効成分が入っていなくても色・匂いのみをつけた製品は「雑貨品」に分類され、温感効果や皮膚清浄効果が増すことはありません。さて、入浴剤の成分には、主に次のような成分が含まれます。＜温熱効果＞硫酸ナトリウム、硫酸マグネシウム、塩化ナトリウム、塩化マグネシウム＜皮膚清浄効果＞炭酸水素ナトリウム、炭酸ナトリウム、炭酸カリウム温熱効果成分についてここで、着目したいのは「塩化ナトリウム」これって、ご存知の通り「お塩」ですよね！先ほど申し上げたように、「お風呂って安価な健康ツールなのに入浴剤で高価にしたくない！」という私のようなケチな考えがよぎった場合、お塩を入れるのも一つの手です。注意しておきたいのが、お塩は風呂釜に影響するので（発サビ等）、ゆくゆくお風呂の修理代等で高くつくのであれば入れない方がいいかもしれません。（私の今のおうちは追い炊き機能がないので、金属部分にお湯を触れさせなければ大丈夫です！）その他、硫酸ナトリウムや硫酸マグネシウムを見かけることが殆どだとは思いますが、どちらも血行促進効果のある成分。硫酸マグネシウムの方が高価であるといった違いがあります。就寝前はぬるめのお湯に入ってリラックスしたいのだけど、身体を温めたいからついつい熱いお湯にしてしまいがち。そんな時に役立つのが、血行促進系入浴剤といえるでしょう。皮膚洗浄効果成分について皮膚洗浄効果としては、アルカリ性の湯質によるものです。アルカリ性に傾いた入浴剤では、肌の表面がぬるぬるすることがあります。これは肌表面は主にたんぱく質で形成されていて、本来弱酸性に傾いているため、アルカリ性のお湯に反応して皮膚表面が溶けているためです。角質を柔軟にするなどのプラスの効果もありますが、過度にアルカリ性のお湯に入浴してしまうと肌の乾燥を招く可能性があるので気をつけたいところです。上記に挙げたような成分でしたら弱アルカリ性くらいなので、きちんと保湿するなどすれば大丈夫です。また、炭酸系の入浴剤で二酸化炭素の溶け込んだお湯は浸透圧の関係で皮膚内に進入し、血管へ到達します。血管に二酸化炭素が溶け込むと、酸素を取り込もうとして血管を拡張する作用があります。また副交感神経優位の際に血中へ放出される一酸化窒素も同時に効果を発揮します。その結果血流がアップ。皮膚洗浄効果以上に期待できる成分です。その他、スキンケア効果としてオイルやグリセリン等入れたものもありますが、お風呂上がりって身体をシャワーで流すのであまり効果がないと思われます・・・また清涼感を感じるメンソール系や酵素系、生薬系などさまざまありますが、今日は基本編ということで、これくらいにしましょう。楽しいお風呂Lifeを
15Mar
- ラカスタ　アロマエステ　ヘアエマルジョンのPR動画に出演しています。
  ラ・カスタは日本でいち早く精油を取り入れた、日本生まれのブランドです。とても香り高いヘアケア商品が印象的ですよね♪そんなラカスタの売れっ子商品アロマエステ　ヘアエマルジョン 60ml ¥2,625のPR動画に出演させて頂きました♪ショートヘア向けはコチラ髪の長さ別は総集編を！声ガラガラです！笑もともといい声していないのに、さらにガラガラ・・・滅多に風邪をひかないのですが、タイミングが悪かったですさて、実際どうなの？アロマエステヘアエマルジョン！笑ラ・カスタシリーズは本当ーに香り高いのです私は大好きアロマエステヘアエマルジョンは、成分表の上から順にシクロペンタシロキサン、ジメチコンといった主骨格を成すオイルが来て、次いでイランイラン花油、レモン果皮油、ラベンダー花エキス、トウキンセンカ花エキス、アルニカ花エキス、ニンジン根エキス、ムラサキバレンギクエキス、カミツレエキス、コメ胚芽油、ゴマ油、ダイズ油 .....などと続きます。シリコーンオイル２種類を除いては、ほぼほぼエキス類が続いている訳です。特にイランイランは大好きな匂いレモン果皮油のさっぱりした匂いも大好きリラックスした香りに癒されます🎵jとはいえ、種骨格は２種のシリコーンオイルです。べたつかない触感を求める製品でよく使われますね♪皮膜形成力が高く、すべりがいいが内部補修力がある訳ではありません。また動画でご覧頂いた通り、しっとり重めに仕上がります。水分で潤っているというよりは、シリコーンオイルの皮膜でコーティングしている感じだから私みたいなパーマカラーダメージがあって髪がパサついている方はまるで髪がうるおったように見せることができますもともと重めな印象で悩んでいる方は合わないかもしれませんイランイラン、レモン、ラベンダー３つともリラックス効果のある香りなので、夜使うのがオススメですよ使い方は、・・・MOVIEをどうぞ＾０＾！笑全国ラカスタの店頭でも放映しています
14Mar
- ホワイト・デーにもらったものは・・・？
  ３月１４日はホワイト・デーでしたね♪今年のバレンタインデーは有給をとってコスメコンシェルジュ交流会へ参加しておりました圧倒的に男性が多い職場なので頑張って先輩二人でみなさまにチョコを配った訳ですが、みなさまからのお返しが・・・ノギス！笑理系な私にぴったりの頂き物、嬉しかったです皆様で返してくださったのに、気を利かせて個人的にくださる上司も可愛い美味しいお菓子、見た目にも可愛くてほっこりしますちょっとした頂き物が嬉しいものですね大切にします
12Mar
- 第一回入浴検定を受験してきました！
  ２０１７年３月１２日（日）記念すべき第一回入浴検定試験日！東京都市大学等々力キャンパスまで。読めないー笑なんと、我が家から片道２時間、2,000円ほどかかります笑駅で入浴検定顧問の恵さんにばったりお喋りしながら会場まで「試験なのに超副交感神経優位だねー」みたいなお話をしていました🎵試験会場は東京だけ...だったと思うのですが様々な年齢層の方が興味を持たれていました！皆さんが第一回合格者になるといいですね美容健康に携わるみなさまとご縁が深まって嬉しい限りです試験は記号が多かったのと、記述もなんとか書けた...はず帰って速攻でコスメコンシェルジュインストラクター資格の二次試験を受講しました一次試験は筆記テストを郵送で、二次試験はスカイプ面談なのです。なんと、試験監督は私が化粧品検定対策講座を受けた時の先生をされていた方...３年ぶり？くらいにお話できましたしかも私のことを覚えてくださっておりましたよ私は昔から人前で話すのはあまり得意ではないので、それを痛感してしまいました...が、「情熱は伝わった」と仰って頂けたのが何より嬉しかったです結果は後日ですが、どんな形であれ美容の正しい情報を伝えられる人財になりますからね今後は入浴も絡めてお話できますね