昨日の記録

朝食：ハムエッグ、生野菜サラダ、マカロニサラダ、ヨーグルト、カフェオレ

昼食：うどん、かき揚げ、ちくわ天、いなり寿司2個

夕食：おでん5個、おにぎり、押し寿司3キレ

おやつ：チョコレート300cal相当

運動：①リトモス45、４１のシリーズ

　　　　②ズンバ45

ランニング、筋トレなし

体重：74.8キロまあ少し減ったかな？