こんにちは、髙田です

 

先日、軽くご紹介した鷹山ファミリー牧場のお話です。

ファミボクのおすすめポイント

営業は朝９時から夕方4時30分まで。

ファミボクは、入場料・駐車場とも無料！

ファミボク全12体験メニューの体験のうち、９体験メニューが【雨天OK!!メニュー】。雨でもファミボクをお楽しみいただけます

ソーセージ作り体験

チーズ・ヨーグルトづくり体験

ねるねるミルクジャム作り体験

バター作り体験

スモークチーズ作り体験

コロコロまきばアイスクリーム体験

動物とふれあう体験

魚つかみどり

乳搾り

のりもの体験

トラクター乗車

ファミボク全12体験メニューの体験のうち、４体験メニューは、指定時間なしの【いつでもOK!メニュー】。到着後、すぐに体験メニューをお楽しみいただけます。

 

ついてすぐ、レストハウスでチケットを購入します。

今回、子供が楽しみにしていたのは魚のつかみ取り体験！

川はまだまだ冷たく、冷たーい！といいながらも楽しく魚を追いかけていました。

みんなで追い込んで・・・

長男は素手で魚ゲット！

次男は網を借りての捕獲でした。

しばしの、魚とのふれあいタイム生きた魚を手でつかむ、など、年に１回くらいの体験なので、楽しんでいました。

さて、自分で捕った魚を持って焼き場に行くよ～。

焼き場に行くとおじさんがさばいてくし刺しにしてくれるので、塩ふって焼きます。

焼き場には５家族いましたが、焼いてるのみんなお父さんお疲れ様です

長男と夫が焼いてくれている間に座って次の体験はどこなのか地図で確かめる次男先を見通しての段どりができています

ニジマスの出来上がり～夫が骨を取ってくれるのをじっと見守る家族・・・

ばぁばが持たせてくれたおにぎりとお弁当を食べながら、お魚もいただきました

正直にいうと、今まで食べた川魚の中で一番小さくてお味も・・・

夏の時期じゃなかったので美味しくなかったのかな？と感じました。

 

暑いので、手軽に飲んでくれるジュースやジュレはお出かけの必須アイテムです。

 

 

 

さて、今回のメインは４輪バギーに乗ること。

いってらっしゃーい！

こんな所を走れます

次男君もいってらっしゃーい！

夫も子供たちもみんな楽しそうでした。

 

その後は牛見たり(乳しぼりは拒否)馬見たり(馬乗りたがったので、今度は乗せたいです)ヤギ見たり。

最後は行列に並んで、ソフトクリーム食べました！

子供たちのポロシャツ、これです

まるっきりお揃いより、色違いで着せるのが好きです

 

桜と水仙が同時に咲いていました。東京より、季節が１か月遅いですね。

暑くなりすぎるよりも、少し涼しい季節に行けて良かったです

長男が「また２年後に来たい」と言っていたので(謎)、また二年後に来たいと思います

 

こんにちは、たかだ鍼灸接骨院です。

患者様にご安心して施術を受けていただけるようウイルス対策をしっかりしております。

たかだ鍼灸接骨院のウイルス対策

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院長の予約状況

 

女性スタッフの枠、当日キャンセルされる方もいらっしゃいますので、一度お問合せください。

ご希望のお時間帯に予約をお取りしたい方は早めの予約をおすすめいたします。

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健康保険ではり・きゅうが受けられる疾患がございます！　たかだ鍼灸接骨院

 

こんにちは、院長の高田です。

本日は僕の得意分野のスポーツに対しての治療、スポーツ鍼灸について書かせていただきます。

パフォーマンス力　UP！！　スポーツ鍼灸とは？

一流のスポーツ選手が取りいれるスポーツ鍼灸とはどのようなものなのか、スポーツ鍼灸の概念と、効果を解説します。

スポーツ選手の治療やコンディショニングに役立つ鍼灸

スポーツ鍼灸とは、スポーツ障害の治療や障害発生の予防、コンディショニングの助けとして鍼灸治療を用いることを言います。

高度な鍼灸技術に加えて、スポーツ医学についての幅広い知識を持つ鍼灸師が提供する治療であり、鍼灸によってケガを治すだけでなく、血行を良くし免疫機能を向上することで、胃腸を強くしたり身体疲労の回復を促進します。また、筋肉の緊張をほぐす、手足の冷えをとる、体力を増進するといった効果も期待されます。

レベルの高いアスリートは自己管理能力を持ちあわせているので、ケガの後に治療に行くのではなく、いかにケガをしないかを常に考えています。そのため、スポーツ医科学に関する専門知識と高い鍼灸技術を持つ鍼灸師は、勝負の世界に生きるアスリートが常に良いコンディションをキープするために欠かせないパートナーと言えるのです。

治療目的やコンディショニングで鍼灸治療を受けていることが知られている昨今の一流アスリートには、プロテニスプレイヤーのクルム伊達公子、オリンピック水泳メダリストの鈴木大地、北島康介などがいます。

鍼灸の治療対象とされるスポーツ障害およびスポーツ外傷には、以下のようなものがあります。

・首や肩の症状…衝突などによるむち打ち症、頸椎捻挫、五十肩、野球肩など

・腰や背中の症状…ぎっくり腰、腰椎椎間板ヘルニア、圧迫骨折など

・腕や手の症状…腱鞘炎、テニス肘、バネ指、橈骨神経まひ、突き指など

・足の症状…足首捻挫、足底の痛み、肉離れ、膝の痛みなど

・あらゆる部位に起こるもの…筋肉痛・肉離れなど

パフォーマンス向上のための鍼灸

通常のスポーツ鍼灸は、競技の疲労やケガを早期に回復させるため、ゲームや練習などの後に施術を行うものです。つまり、筋肉の緊張やこわばりを早くほぐし、コンディションを整えることによって次のパフォーマンスを向上させる目的で行います。具体的には下記の能力を上げることが可能です。

身体の可動域を最大限にする柔軟性

野球のバッターが打つ時、ピッチャーが投げる時、サッカーでシュートを放つ時、ゴルフでティーショットを打つ時などは、全身をひねった上で一気に力を込めなければなりません。よって、良い結果を得るためには柔軟性が必要になります。

強い固定力

自分の持てる最大限の力で同じ動作を繰り返すためには、ひとつひとつの動きを止める力も必要です。これがなければ次のモーションに移行することができませんし、自らのカラダを守ることもできません。

自由自在に身体を操ることができるコントロール力

練習を重ねるうちに身に付いた身体の使い方は、人それぞれ異なります。高みを目指すためにはより良い身体の動きに修正をしていくものですが、そのためには指導者から示されたモーションのイメージと自らの動きを一致させる感覚が必要になります。つまり、自分の身体をイメージ通りにコントロールさせる力が大切になるというわけです。
鍼灸はこのような力を向上させ、競技のパフォーマンスをあげることが可能です！

スポーツをされている方で記録が伸びない・調子が上がらない、どうしたらいいのかわからない、などお悩みの方はぜひいらしてください！

 

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学割もありますので、学生の方もどうぞお越しください！

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こんにちは、髙田です

GWいかがお過ごしでしたか？

我が家の兄弟たちはこの１０日間の内に、二回国営アルプスあづみの公園に行ってきました！

一回目は蝶の調査会

 

虫好きの兄弟ママなので、年パスを購入して公園に挑んでいます

 

今回楽しみにやってきたのは竹巻きパン作り(私が)とクワガタオージャーに会う(子供が)です！

まずは幼馴染のガールフレンドとロードトレインに乗り込み

大草原の家へ出発！

大草原には外遊び広場なるものができていて、大きな滑り台で何回も滑っていました

汗をかいたので、屋台が出ていたので、かき氷を購入

その後、子供たちがアスレチックやシャボン玉を楽しんでいる間に私は今回のメインイベントのクワガタオージャーのステージ待ち・・・

芝の上だったのですが、めちゃめちゃ暑かったです・・・

子どもの食べ残したかき氷、美味しかった

もちろん、今回もこのラッシュガードで挑みましたが、

日焼け止めと

虫よけは必要な季節ですね。

 

 

今回思ったのが、スイーツとか買うとついてくる保冷剤・・・

持って行って良かったな、と。子供たちが来てから3分くらいでしたが、暑すぎて首を冷やさせていました。

そう考えると、あのよく最近見る首を冷やすリング見たいなの、どうなのでしょうか？

私は首なんか冷やしたら肩こり出そうで嫌ですが、危険なほど暑い日には良いのでしょうか？？

 

 

さて、熱中症に気を付けながら楽しんだクワガタオージャーを囲む会。著作権？肖像権？の関係で撮影NGだそうです

 

TVなし育児の我が家。この方を知るはずもないのですが、じいじが購入してくれた塗り絵のせいで、子供たち、知っておりまして、大喜びしてました！

 

友人に「これ、オンタイムでやってるやつ？」と聞かれて、困りましたが、お面が値下げされているところを見ると・・・今は違うヒーローが地球を守っているのではないでしょうか↓

母親たちからしたら、謎の時間でしたが、笑顔をたくさん見れたので連れていけて良かったです

 

さて、クワガタオージャーのように真っ赤なチューリップを見ながら行った先では

竹巻きパン作り！

生地はあらかじめ用意されているので、

一方方向へ伸ばして・・・

←くらいの長さにします。

長くしたら竹に巻きます

卵を塗って

炭の上でコロコロさせて焼きます！

美味しすぎて出来上がりの写真を撮らずにパクパク食べてしまいました

冷めても美味しくて素敵なパンでした

また、大草原の家に戻り、中でアスレチックをしたり

友人からもらったお絵描きセットでクワガタオージャーを描いたり

 

最後は園内にある博物館で自然のお勉強。

穴の中には何がいる？

動物の声を聴いたり

卵やひなの映像を見たり

毒の箱

この箱の中の展示は全部毒を持った動植物、とのこと

足跡の箱

その他、ご紹介できないくらい色々なおもしろい箱がありましたまた行きたいです！

 

この日は子供の日だったので友人からはかわいいクッキーをもらいました

懇意にしていただいてる先生には虎屋の粽

両方美味しくいただきました

素敵なこどもの日を過ごせました！

 

ゴールデンウィークの外出でお疲れでしたら、ぜひ当院へ

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院長の予約状況

本日・１１日　予約で埋まっております

９日　８：００～の６０分までのコースのみ空いております

１０日　１４：２０～１６：２０まで空いております

１２日以降お問合せください

 

当日キャンセルされる方もいらっしゃいますので、一度お問合せください。

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ご希望のお時間帯に予約をお取りしたい方は早めの予約をおすすめいたします。

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