ラン・ラン・ラン

今日は昼前から神田川沿いを花見ジョグ12km～ダウンスイム
2時半過ぎなので空いてるかと、お目当てのラーメン屋に行くも劇混み(-_-;)
コンビニで肉まんとチューハイ買って繋ぐ、さてどうするか？

見慣れたこいつの正体が、やっと分かったw

メキシコから来たヘビらしいw

歳のせい？4時に目覚めてダラダラしてたけど、5時から朝ジョグ＠代々木公園♪

小雨がぱらつくので、普段被らないキャップ＆Oakleyのナイトレンズ装着（花粉症対策ｗ）




寒さも感じられず、いい感じでお花見ラン




夜明けには公園を出ましたよん♪

これが食べたくて、11時からジムトレーニング
ネズミで90分LSD～ダウンスイム
2時前だけど混み々
二日酔いなので、テーブルの麦茶飲みまくりw
飲んだ翌日の和風は最高すっ(⌒‐⌒)

花粉症に悩まさてる日々が続き、外ランご無沙汰…今朝は強硬ラン(((^_^;)
やはり、外ランは気持ち良い♪



走ってる間は花粉症の症状は然程でもなかったが、シャワーを浴びたら悪化(。>д<)助けてw

どんどん、BABYMETALに洗脳されてるW

今日は忙しかったので、ジムではなくトレーニング部屋にてスピンバイク

例のここね


前は洋画見ながらが殆どでしたが、今はこれ



@Academy Brixton

BABYMETALは単なるアイドルではなく、ダンシング・演奏技術・全てのパフォーマンスが凄いです・・・お陰で負荷も、ケデンスも上がりっぱなしｗ
1時間なんて、あっという間ですよｗお勧め♪

「くわたきよ　はらしのずかな　かはたはら　いしい」

うぉぉぉ～、アカウント取り戻せたぁ～！！

奇跡じゃ・・・まじめ？たまにはアップしないとこうなるんだな(-_-;)反省ｗ

ブログ閉鎖しなくちゃダメかな？