こんにちは、とおん気功院の嶋田なおです。

お休みの日の朝は、出来ればいつまでも暖かい布団の中で過ごしたい。

もしお腹が空いても、トイレだって我慢しちゃうかもしれないよ！

お布団のぬくもりの魅力って、最強ですよねぇ～（笑）


でもね、空腹や排泄といった身体の自然現象は、まあまあ半日くらいは我慢できると思うのですが、呼吸だけは、半日も我慢したら、それはもう大変なことになっちゃうんですよね。


呼吸を止めて20秒・・・

タッチ、タッチ、ココにタッチ～歌っている場合じゃない程に苦しいはずです。

なにしろギネスの記録が24秒ですから、半日なんて我慢できるわけがないと思うでしょ。

それに、呼吸をしていても、ちゃんと身体に巡る呼吸じゃないと、血中酸素濃度だって、ほんの5％でも数値が下がるとコロナも中等症にカウントされちゃうもんね。


呼吸って毎日健康で過ごすために、めちゃくちゃ重要だったのですね。

そして、気功の基本も呼吸法がベースにあります！

私たちは、生きている間は、絶えず呼吸をしています、そしてその呼吸の深さや浅さが、健康を左右することに直結していたんですね。

心と身体が元気になるおススメの呼吸法


それでは元気アップな週末をお過ごしくださいね。
 

最後までお読みいただきありがとうございます。
がん難病に遠隔気功　とおん気功院の嶋田なおでした。

とおん気功院のご案内
◆慢性の痛みや症状の不安にお悩みに気功療法を体験しませんか？
気功療法の様子はこちらです。

気功施術は遠隔でも対面でも「氣」のパワーは変わらないのですが、身体で感じる五感や心の感情など、受け取れる感覚の量が違うってきます。
また出張気功の場合には、気功のワンポイントレッスンやお部屋の氣をアップする方法など、氣の充填だけじゃない場合が多くあります。

◆自分で元気アップするなら「氣の練習法の目次」

練習法を試してみて「この感覚であってる？」「氣が貯まってきたかな？」「一緒に練習してみたい」など、気になることがありましたら、とおん気功院のLINEからサクッとお問合せくださいね♡

とおん気功院のLINEは、下の緑の追加ボタンで登録してね！