ゆこゆこ３９歳・１６６.５cm
ダイエット歴
2022年５月最大値７５.９kg
2023年１月最小値４７.７kg
その後は
夏
４８kg〜５０kg
４８kg〜５０kg通年５０kg〜５３kg
５０kg〜５３kg以内で、調整しています
維持体重
【５０kg〜５３kg】
卵巣機能を向上させる為と、メリハリボディの為に、女子活しながらのダイエットスタートしています
体重 ５１.８kg
前日比 ー０.２kg
体脂肪率 １８.３％
ＢＭＩ １８.７
7/21まで１００日ダイエット
【１６日目 残りＤ-８５】
おはようございます
キャーーー
今日は５１kg台に戻れました
3/12以来です
4/28(日)までに５１.８kgは達成です
排卵日で水分過多になったものの。
夜にお通じがあったので、減りました
ケトン体が出て脂肪燃焼回路になったなら、順調に体重が落ちてきました
夜中もお腹が空いても、すぐに収まるようになって。
空腹自体が、消えていってます
４月上旬に履いていたスキニーが、緩くなってきていて
ジョギングとリンパマッサージ効果で、脚は細くなってます
さて
今月の目標は、4/30までに５１.７kgになるなんです。
なんです。これは、確実に叶うかな
なので、少しプレッシャーをかけて、目標体重を低く設定します
残り３日。
このままー０.２kgずつ減ったら、５１.２kg。
5/1は、ダイエット３年目突入です。
５月は。
５０kg台(５０.９kg)で。
スタートさせたい
強気で攻めていきます
プレッシャーをかけて追い込むことで。
やらなきゃ痩せられないって、責任感も生まれます
来月５０kg台が見れたら、毎日の体重測定がもっと楽しくなるし。
幸せ過ぎます
私を幸せに出来るのは、私
幸せは待っていても
来ない！
行動して掴みに行く！
【直近目標】
5/1までに
５０.９kgになる
【最終目標】
7/21までに
シンデレラ体重
４９.９kg
あとー１.９kg４９kgまで、頑張るーーー
【目標推移】
１０日で―１kgペース
4/30 ５１.７kg
5/10 ５０.７kg
5/20 ４９.７kg
5/30 ４８.７kg
6/10 ４７.７kg
※目標のシンデレラ体重は４９.９kg
2022年4/18 2024年4/18
直近の体型
