今日は春のような陽気でした

９時頃家を出発
久しぶりに長い距離を走ることにしました

陽射しも暖かくて、風もそれほど強く吹いていなかったので
下はランニングトランクス、上も半袖シャツにアームウォーマーという格好
すっかり春の装いです

東京マラソンの直前はあまりロードに出ず
周回コースでのペース走やビルドアップばかりをしていたので
ロードに出るのは本当に久しぶりです

５キロを過ぎて峠越えのコースに入った辺りから徐々に暑くなってきたので
アームウォーマーを取り半袖で走ります

レースが終わってから
疲労回復や仕事でなかなか練習ができなかったこともあって
峠にさしかかると一気にきつくなっていきます

なんとかレースの時のような走りでと思いながら、実際は腕や脚に余計な力が入って
あまりいい走りではないように思います

20キロを過ぎてから
一気に疲れが出始めて失速
残りはダラダラと走ってしまいました

帰宅してからも、疲れからずっとうとうと

鈍った身体
どうにか５月の仙台に向けて
しっかりと元に戻さなければ