On the Sunny Side of the Street -2ページ目

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24Feb
- オリーブオイル
  スタジオヨギーTokyo スタジオでヤスヨ先生のフローIを受講。まだ、腰ガチガチでほぐれないけど、心は解れて、田園調布のLittle Giantへ。久しぶりに遊びに行きました。今日は女子プレイヤーが多くて、Girls Talk に花が咲きました楽しかった！もちろん、演奏もね！二曲歌ったけど、あー、練習しなくちゃーと反省の時間となりした。其れもまた良し。写真はお店スタッフのチアキさんの個人輸入のオリーブオイル。美味しいんです明日の朝ごはんが楽しみです
23Feb
- Premium Friday
  今日はプレミアムフライデー。早く帰ろかな〜と思ったけど、結局帰ったのは17時半、15分だけプレミアムにさせてもらって、行った先は、変わり映えしないけど、スタジオヨギー横浜スタジオへ。ミヤビ先生のボディIいつも思うけど、この先生ほど、アーサナの取り方の説明が分かりやすい人はナカナカいないなー。私の場合、疲れが腰に溜まりやすく、コブラのポーズを取ると腰の張り具合と連動する背中の張りで疲れ具合がわかります。ガチガチでしたーその分、練習の後は、疲れた身体がよろこんでました。今日は久しぶりに新橋駅前で昼活も出来て、忙しい中、自分の時間を取れてちょっとほっと出来ました。写真は横浜スタジオ近くの横浜ダイアモンド地下街の八百屋さん。春も近いね〜皆さんも、良い週末を！
22Feb
- 猫の日
  さて、譜面の整理しつ、寝ようかな。と思ったらこんな時間。今日は猫の日。ぶーたん、知ってるかなー、と思ったけど、そんな顔じゃないね
21Feb
- カレーcamp
  残業の後は品川駅の駅ナカでカレーcamp。カレーCamp一押しの野菜カレーを尻目に、新しいメニューに挑戦してみると事にしました。南インドカレー風チキンカレー。だったかな。南インド料理の本買ったせいでしょうか。美味しかったです。駅に着くと、金魚屋さんの前が工事中。近所でこんな工事をしてるのを見ると、年度末と春が近い事を感じてしまえのでした。深夜にお疲れ様！ですね。
20Feb
- 南インド料理とミールズが届きました
  明日はヨガ練休みかなーと思ってた日曜日の夜、寝る前にキャンセルがでて予約が取れてしまったクラス。大人気の月曜日のスタジオヨギー銀座のアツコ先生のアロマヨガ。全てを投げ打って、仕事帰りに参加しました。そしたら、筋トレみたいなハードさ汗だくでティトリーやユーカリのアロマ楽しむ余裕もあまりなく…隣のマットの60代の男性が私のマット側にぶっ倒れるんじゃないかと思うくらいキツそうでした。アラフィーの私はかなり手を抜いて(ビンアサ殆んどやらずにお休み)いたので倒れる程疲れなかったですが、みんなノンストップで偉いです。汗かいた後は、新橋Bellsでご飯を食べてちょっとだけセッション参加。ボーカル祭りでフロントはサックス2人にボーカル7人。びっくりしたのは、男性がチェロ弾き語りでCorcovado をポル語でやっていました。最近セッションでプレイする楽器や芸風も益々多様になってました。サクッと終わってウチに帰ったら、届いてました。この本。スパイスの材料集めるの大変そうだから、しばらく眺めながらお腹すかせますPSこの毛布がツチオが勝手に寝転がって、ぶーたんに怒られた毛布です。
18Feb
- ツチオとぶーたんのコント的瞬間
  先週は、月曜日はヨガクラス受講したものの、平日は仕事三昧でヨガ練に行けない一週間でした。やらない日が続くとやっぱり身体が疲れる。リラックスでユルユルする日が続くたので、一汗かきに？ツノチエ先生のフロー1を受講しにスタジオヨギー横浜へ。漫談的なツノチエ先生のインストラクションとあっと驚くシークエンスがお気に入りて、今日も楽しく呼吸と身体動かしてヨガしてきました。先週の反省から、ヨガクラスに短時間横浜に出かけた以外は、オウチでぶーたんとまったり。週末は、ツチオもいたせいか、なんとなく私1人の時より、ぶーたんの機嫌が良いかなー、と思ったら、この表情じゃ、そうでもないかな。ツチオがぶーたんがいつも寝そべるスノーマンの毛布にあたま乗せて寝転がったら、どけどけー私の毛布よニャーニャーニャーと追い出したらしい。（by ツチオ)見たかったたなーツチオとぶーたんのコント的瞬間
17Feb
- ヤマハの日の出来事
  今日は、月に二回のヤマハピアノ日。仕事と断捨離にかまけて、基礎練も課題もほぼ出来ず、撃沈してしまいました。おまけに、羽生君のフリー中継みてて、ちょっと遅刻してしまい…ヽ(;´Д｀)ノあー、レッスン代も先生の時間ももったいないよー。ごめんなさい。三月に仕上げを目指しこれから頑張ります。とヒラガ先生に、選手じゃないけど宣誓。終わった後は、スタジオヨギー新宿WESTへチアキ先生のリラックスへ！アイドルみたいに愛らしいけど筋肉質でカッコイイ、コンテンポラリーダンサーでもあるチアキ先生。クラスはいつも大人気！今日も、土曜日の夕方なのに30人程集まってました。しかーし、別のヨガスタジオで、午後の時間にクラスを持ってたそうですが、「羽生選手の演技の時間、皆さん帰られて生徒1人だけで、マンツーマンのなんとも充実した時間でした。」と、クラス冒頭でお話しされました。えー、そのクラス私出たかったよーしかし、羽生パワー恐るべし。日本じゅうが、いえ、世界中が湧いたんですね。
16Feb
- 高田馬場コットンへ
  昨日の深夜残業が効いて疲れてあまりテキパキ働けなかった午前中。やっぱり、長時間労働は効率悪いぜよ、と実感し、そのまま、午後半休突入です。そのあと美容院でヘアカット(イケメン美容師の前で爆睡)ヨガリラックス@スタジオヨギーTokyo，byユカリ先生経絡の理論も取り入れながらのヨガ、いつも通り素晴らしかった！池袋ヤマハて自己練高田馬場コットンでツチオと待ち合わせ。モリモリご飯食べたけど、ヘロヘロでセッション参加10日ぶりに歌って、声がで、でないーンダども、セッションは楽しけー二次会はイントロへ。すっかり夜型になったか、声がでてきた。久しぶりに大盛りくん、ムッチー、マドンナな会う。セッションよりおしゃべり盛り上がるツッチーはムッチーとセッションして、歌ってました。マイク差し出すは店主のモグしさん。あー楽しかった
15Feb
- 治一郎
  深夜残業して帰ったら、ツチオが岡山から帰ってました。二人とも、深夜帰宅。ぶーたんは、二人いるのでご機嫌です。治一郎のバレンタインスイーツ、開けてみた。明日は午後休、あとちょっと頑張ります。
14Feb
- 無印良品通い
  本日は、バレンタインデー。職場ではあちこちでチョコ散布の光景が見えて、皆さん楽しそうでした。私も忘れずに治一郎のバレンタインスイーツを蓬莱ハート豚まんの父に届けました。ツチオには、週末帰って来たら渡します。本日任務終了！ってお仕事はしましたよ！さてさて、本日も仕事は終わらないが、ノーザンデーにかこつけて、定時退社。仕事終わらないストレス発散は、最近は、片付けです。実は、私の断捨離はまだ続いていて、最近は専ら無印良品通い。横浜には、そごう7階とジョイナス地下にあり、連夜ウロウロし、整理良品を試し買いしてます。100円から300円くらいで、キッチン用、コスメ用、デスク用のプラスチックの整理トレーを買いまくってます。片付けは、数学に似ていて、解は一つ。ただ日々変わって行きます。解へたどり着くまでの、道筋もいろいろ。集中して考えると無心になり、瞑想状態になります。うまく完成するとかなりの満足度があります。そして、この無心の作業がまた、楽しいのです。片付けにハマって硬くカウンセラーになってしまう人の気持ちが分かる気がしました。参考にした本は無印良品この使い方がすごいこれは無印良品の収納用品カタログに近いが、使用例がぎっしり書かれていてナカナカ参考になりました。本日発売はこれ。これから読んで研究します！みんなの無印良品日記キッチンは、奥が深いし面白いので、ゆっくり時間かけてやります。２月にキッチンの片付け完成が目標片付けが最近サクラダファミリア化してぃすが、三月には一通り終わらせて、四月に春の大掃除ラクラクでやろ〜っと
13Feb
- 蓬莱のハート肉まん
  今日はバレンタインイブ！今頃必死こいてチョコやラブレター書いてる女子が日本じゅうにわんさかいるんだろな。と思いながら、今年のバレンタイン、職場の義理チョコ、お世話になってますチョコは、段取りに良い若手社員が滞りなくアレンジしてくれて、心配ないのですが、問題は…ウチの旦那さんの分毎年悩んで買っても食べないので、買ったチョコを自分で食べる始末。高いのあげても全く興味がをしめさないし、食べないのです。お金がもったいないしアホらしいから今年はなしにしようかな、と思っていて、職場の同僚にもそう断言してたのですが、なんと、ランチタイムにFacebookをみると、会社のU海先輩が奥様に一足先にもらった美味しそうなバレンタイン肉まんの写真がFacebookにアップされてるではありませんか！蓬莱のハート肉まん！これだ〜！私の分も買って二人でアツアツを食うべし！ツチオはどうせ食べないし。私が2個食べっがな！(ここだけ庄内弁)と1人で自分が肉まん食べる様子を妄想して、盛り上がったら、U海先輩が早速Faceebookでレスをくれました。「みっちゃん、２月10日に通販受付終了したそうです」もう、目の前に、いや手の届きそうな所で掴もうとしていた美味しそうなハート肉まんは一年後に瞬間移動していきました。しかーし！即レスのあまりの有難さに、ハート肉まんコンサルのお礼に、U海先輩にバレンタインスイーツを買って、ついでにツチオの分（というか、私が食べる分）を買って帰りました。明日会社に忘れないで持っていけるか、ドキドキちょっと違うドキドキだけど、一応バレンタイン女子的ツチオには、それとなく肉まん好きか、メールしたら、お返事が来ました…「筋肉マンあまり見なかった。筋肉マンGoFight」ハート肉まんは、やっぱり刺さらなかったようです。(￣▽￣)来年、通販してにこ食べよ
12Feb
- サマハン様々
  3日ぶりのブログです。連休は、初日、2日目は風邪でダウン。ここ1カ月の私的にはかなりの過重労働でついに寝込んでしまいました。両日とも、ウチに家具の納品があったり、火災探知機の検査があったりで一日寝っぱなしという訳にはいきませんでしたが、1日20時間は寝てました。咳も気管支炎も消えて胃腸の調子もほぼ戻り、明日は仕事に行けそうです。体調見ながらスタジオヨギー横浜スタジオへ。ミサト先生のフローIへ。寝っぱなしだったから、体カヂガチかな、と思いきや、柔らかい自分にビックリ。平日の仕事の後よりよっぽど柔らかかったのです。身体は疲れると硬くなると整体師さんが言ってのを思い出し、あっと思いました。風邪ひいて熱が出るのは硬くなった身体を柔らかくして元に戻そうとすると。疲れでガチガチだったのね。私。今回はクスリに頼らずサマハン➕はちみつにんじん、リンゴ、レモン、ヤーコン生ジュース蜂蜜レモン生姜の白湯割梅干し白湯で直しました。ケミカル使わなかったよー。元気になったら嬉しくて台所の片付け始めて、ゴミ袋45Lまた捨てました。断捨離は疲れてない時じゃないとやっぱり出来ないな。サマハンは、ヨギーで売ってるので、一箱づつ買ってお家とオフィスに置いてます。アマゾンや楽天でも買えるので、是非お試しください！疲れて風邪ひきそうな時に飲むと、身体がハーブのチカラでポカポカしますよ！冬はもちろん、夏も冷房で冷えた身体を温めるのに良いです。
10Feb
- わろてんか
  かれこれ、NHKの朝ドラをなんとなく見始めてから10年位になります。若いころはじーさんばーさんが見るもんだと思ってましたが、「純と愛」.から癖になってずーっと見てるんです。今クールの「わろてんか」は、吉本興業の創業者をモチーフにしたドラマで、毎日夜中にオンデマンドで楽しんでます。関西の企画は、東京とは違うツボがたまりません！主役の葵わかなちゃんは、始まった頃は、芝居が心許なくてハラハラでしたが、回を重ねるごとに上手くなってて、嬉しくなります！若者が成長する姿を見るのもまた楽しいです。朝ドラは毎回豪華な脇役が盛り上げますが、今回も、広瀬アリスちゃん、徳永えりちゃんの若手女優さんたちが大活躍！毎日、私もわろてます。今週は、しゃべくりのない漫才コンビ、ミスリリコアンドシローをテーマにしてストーリー展開されて楽しかったのですが、明日はどんなオチになるのか。今からワクワクです！ところで、葵わかなちゃんは、友達のMAAさんに似てて、本人に言ったら怪訝な顔してました。褒めことばのつもりが。。。難しいね最後にわろてんかのテーマソング、リンクしますねー歌は松たか子さん。作詞もされてますよ。
08Feb
- 安否確認
  今日は紙芝居大会最終日。無事に終了。ほっ。風邪から軽い気管支炎になってしまい、いつもの声のボリュームはでなかったのですが、しゃべくりもなんとかできました！咳が辛い職場ではサマハン、自宅では、生姜入りルイボスティー呑んだり。一日中寝たら治るのはわかっているが、プロジェクトで休めず、逆に、残業に時間を取られて、睡眠不足が続いて、身体を休められない。うーん。ゲホゲホいいながら、布団に入ったとたん、ぶーたんが様子見に来て、伸びをして行ってしまった。安否確認されたみたいこの後、布団に入りたい、とやって来た。結局寝れないや
07Feb
- My funny Valentine
  3日のどんふぁんのセッションで、リクエストをもらってMy funny Valentineをひっさしぶりに歌いました。「歌うの10年ぶりかな〜。むず〜」と言ったら、リクエストしてくれた人に「んな事ないよ。２、3年前に2月のこのセッションで歌ってたよ。なんでこの曲って聞いたら、2月と言えば、バレンタインでーだから。」と突っ込まれ、アレ〜でも、久しぶりに歌ったら、なんていい曲改めてしみじみ、曲を味わいました！メロディの美しさはもちろん、歌詞もValentine への温かい想いがジーンと来るんてす。月曜日の新橋Bellsセッションでも、練習してみた。やっぱり良い！ジャズスタンダードを代表する名曲です。バースは自信が無くて歌わなかったけど、今月一度は歌ってみようと思います。今月は、ライブハウスで沢山歌われたり、演奏されたりするんだろうな。My funny Valetineは、マイルスデイビスが有名だけど、これもなかなか良かったです。Chris Bottiのトランペット、ライブでも聞いてみたいと想いました。
06Feb
- 朝日のごとく爽やかに
  通勤中、東白楽駅のホームにて。朝日を見た時は眩しい！って思ったけれど、撮った写真を見て、Softly, as in a morning sun riseって曲を思い出しました。邦題は、朝日のごとく爽やかに。一応、レパートリーだけど、暫く歌ってないな。仕事のし過ぎで弱ってたのに、遊び過ぎかいよいよ風邪をひいてしまいましたー。風邪引くと喉をやられて、大体気管支炎になってしまうので、今日は少しベースダウンします。ヨガウエアは持って来たけど、今日はお休みかな。が、これからお仕事行ってきます
05Feb
- 残業しなくても、仕事の後はセッションにGo
  金曜日に続き午前中は年休。身体を休めたくてほんとは休みを取りたかったところですが、いろんなことが重なって出勤。忙しかったけど、アツコ先生のアロマヨガ@スタジオヨギー銀座へ。2月のテーマは『免疫力アップ～風邪・花粉症対策～』ユーカリ・グロブルス＆ティートゥリーの精油でした。かなり筋トレ要素が多くてたくさん汗かいてすっきり！その後、夕飯食べに新橋BellsへGo。ホストはピアノの稲田美華さんとベースの駿河さん。美華さんにやってほしい曲があったのに、持ってこなくて、残念。次回は事前にホストが誰が確認しないと、と反省。今日の面白ばなし。初めて話した40代前半のボーカル女子とテーブルが相席になったのですが、隣のトロンボーンのおっさんに親子ですかと聞かれ絶句。ボーカル女子を高校生と間違えたらしいが、さすがに高校生にはみえないのですが…大学生でも、？な感じです。取り敢えず、笑いとばしましたが、彼は針のムシロだった事でしょう。笑えたのは、トロンボーンのおっさんは高校生だと言ったボーカル女子と共演してたので、目当ては彼女に声をかける為に親子ですかと話しかけてきたのかと。まあ、あと10年程生きたらその歳だな〜と思い、人生ってあっと言うまだなとしみじみ。ぶーたんは、今年15歳。人間の歳だと78歳。遅くに帰ったらツチオの作業着に鎮座して機嫌悪そうにしてました。お互い年をとったけど、ボチボチ行こうね！
04Feb
- 2月の六角橋セッション、ありがとうございました。
  2月の六角橋セッション、無事終了しました。ご来場頂いた皆さん、ありがとうございました。今日は、ボーカルは私一人で寂しかったですが、他はパートバランスも良く、終盤、ピアノの方もご来場され、盛り上がりました。今回、最初のホストで演奏したKiller Joeと最後にフロント全員で入った、Feel like making loveが私のお気に入りでした。来月は、3月4日日曜日13時スタートです。皆さんのご来場をお待ちしています！なお、今月もご来場された563が、六角精児バンドのメンバーと知り、やっぱり、只者ではなかったと驚嘆しました。次回563出る時、見に行きたいな。
03Feb
- 猿神
  ヤマハのレッスンのあと、今年初のヤスヨ先生のフローI@Tokyo スタジオでした。アルダハヌマーサナが今日のピークポーズです！行ける人はハヌマーンアーサナ(猿神のポーズ）を目指してよいけど、無理なく！いつにもなく、インストラクションが力強い、ヤスヨ先生が、そうは言ってましたが、できないんだろーな、と思いながら練習。ヤスヨ先生のインストラクションに従って進めたら、ハヌマーンアーサナ、ほぼ出来てしまいましたー自分でもビックリ。左のコシが歪んでて、左足が前の時は綺麗に取れませんでしたが、この三年半で、人生で身体が一番柔らかくなっています。ヨガの効果に、自分の変化にビックリです。びっくりモードで今日はそのまま、大塚 Donfanへ。ツチオホストのセッションに遊びに行きました。忍さんのお通しが美味しいそして、コースターの笑顔に癒されました。Donfan is home awary home です！久しぶりにフルートのゆうこりんも来ていたので、ゆうこりんとも二曲共演出来て嬉しかったツチオは、ベース弾きながら今日も歌ってました。いつもこれがナカナカ良いのです。今回もgooでした。夏に会った船乗りウッティーも登場！盛り上がった土曜日の夜でした。
02Feb
- カルディのミルクコーヒー
  予定どおり、今日は午後半休をもらい、14時過ぎにオフィスを出ました。2月1日からかなり強引かなと思いながら、新しいシステムリリース。丁度、一年前にとあるきっかけから始まったこの話。予算がトントンと取れ、たくさんの人に支えて貰いながら、いや、迷惑かけながら、システムが出来ました。紙芝居もVBAのお仕事もその一環でした。4月迄、ぼちぼち、忙しいのはまだ続きますが、一番大変な山は越えた感。こういう仕事したの10年ぶりぐらいでした。辛いけど楽しかったということは、まあ、嫌いじゃなかったということなんでしょうか。向いているかどうかは別として。後はシステムがみんなの仕事の役に立って残業が減って売り上げが伸びるのを祈るばかり。ほっとしたのか新橋駅で、何か飲みたくなりカルディに寄ってみました。初めてミルクコーヒーを頼んで帰りの東海道線の中で飲んでみました。甘くてほっとする、昔懐かしい味。美味しかった。一度おうちに帰ってぶーたんと一緒にウトウト。夕方からスタジオヨギー横浜へ。ミヤビ先生のクラスの予定でしたが、代行でミズハ先生のボディI。疲れてたのか、股関節硬くなってました。硬くなってた身体も解れ、すっきり。今夜はよく眠れそうです。