「成幸本」書店

■　心を整理する　『頭と心を浄化する　１分間プチ瞑想法』　

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まず瞑想から始めてみよう　『「もう一人の自分」と出会う本』　中野裕弓

　こんばんは。

　神谷です。

それは就職面接がきっかけだった。

　『「もう一人の自分」と出会う本』の著者の中野裕弓氏は、外資系の会社の人事部に勤めていた時、採用面接で就職希望者から聞いたことがきっかけで瞑想を始めたのでした。

　ストレスにまみれていたとき、採用面接の題材を考えていた時、「ストレスの解消法」を思いついたのでした。

　中野裕弓氏の「あなたのストレスを解消する方法はなんですか。」という質問に、その人は、

　メディテーション(瞑想)です。

　ただ毎日の生活の中で少しだけ心穏やかな時間を作って、自分と向き合ってみるという事だけなんです。

　それを聞いて、中野裕弓氏も瞑想を勉強するようになったとのことでした。

　瞑想といっても、けっしてむずかしいことをしていたわけではありません。

　ただ、これまでの日常生活の中に、朝夕２０分間、静かに目を閉じてリラックスする時間を作っただけ。

　そうしているうちに、今まで外にばかり向けていた意識が、知らないうちに自分自身に向けられていったようなのです。

瞑想の習慣が続きません

　瞑想をススメる人は多いですよね。

　私も、何回も瞑想に挑戦しました。

　このブログでも、

■　心を空にする方法(安定打坐法)　『心を空にする』沢井淳弘

　で瞑想に関する本を紹介しているのですが、今まで全然続きませんでした。

・　なんといっても、性格が瞑想に向いていないんじゃないかな・・・

・　こんなことやっているのだったら、本でも読んでいた方がいいんじゃないかな・・・

　といろいろ考えが浮かんでしまって（邪念？）、瞑想の価値を感じることができないでいます。

　『「もう一人の自分」と出会う本』では、中野裕弓氏が瞑想によって、「もう一人の自分」に会うことによって、次々の生活に良い変化が起きてきたという事が載っています。

　例えば、

・　行動が生き生きしてきた

・　他人との比較をすることが少なくなってきた

・　集中力が増して、仕事の能率が上がって、残業がほとんどなくなってきた

・　必要な物と不必要なものが直感で分かるようになってきた

といったことです。

　著者の中野裕弓氏が実感したことを書いているからなのでしょうか、本当に人生が良くなっていったんだな、ということがとても伝わってきます。

瞑想やるぞ

　この『「もう一人の自分」と出会う本』を読んで、再度、瞑想に挑戦することにしました。

　性格的に瞑想は合っていないかもしれないけれど、朝夕１５分間、自分の内側を見つめることにします。

　自分の呼吸に意識を向けて、１５分間、瞑想をやっています。

　もし、いい結果がでたら、またこのブログで紹介しますね。

　『「もう一人の自分」と出会う本』は、なぜか、「瞑想をやるぞ」という気にさせてくれた本でした。

　『「もう一人の自分」と出会う本』には、瞑想用のＣＤもついていますよ。

　「自分が変わりたい」と思っている方は、瞑想がきっかけになるかもしれません。　

　ご購入の際は、こちらからどうぞ。

幸運を引きよせる「もう一人の自分」と出会う本 (ココロハッピーBOOKS)

神田昌典氏、スピリチュアルを語る　『あなたの悩みが世界を救う！』神田昌典

　こんばんは。

　神谷です。

　『あなたの悩みが世界を救う!―不条理な世の中を生き抜くための人生バイブル』の全体の紹介はこちらをご参照ください。

　今回は、具体的な質問と、神田昌典氏の回答を紹介していきたいと思います。

スピリチュアルが話題ですが・・・

　神田昌典氏というと、バリバリの「実学」の人というイメージがあったので、このようなスピリチュアルな質問に回答しているとは思いませんでした。

　質問

　スピリチュアルが話題ですが、死後の世界はホントにあるのでしょうか。

　「オーラ」「第六感」への考え方を教えてください。

　神田昌典氏の回答は、「”オーラ”なんて誰にでも見える。」とのことで、実際どうやれば、オーラが見えるかも説明しています(どうすればオーラが見えるかどうかに興味のある方は、『あなたの悩みが世界を救う！』を読んでください)。

　興味深いのは、ここです。

　だけど、実際問題、オーラが見えたって、何も変わらないよ。

　年収が上がるわけでも、恋人ができるわけでもない。

　そんなものが見えてしまった結果、自分は特別だなんて思ってしまうと、それこそおかしな方向に行ってしまう。

　それより、カラオケがうまく歌えるほうが、よほどすごいと思うけどな・・・

　成る程、スピリチュアルな世界を、実学の観点から見ると、こんな回答になるのだな・・・

　見えないものを見える人のことを特別視して、痛い目にあう人もいますから、そうならないようにしないといけないですね。

「ありがとう」と唱えながらトイレを掃除すると、本当に運が良くなるのでしょうか？

　質問

　ある人のセミナーに行ったところ、「仕事運と金運」を上げるためには、「毎回トレイ掃除をしながら『ありがとう』と言い続けることがコツ」と言われ、トイレ掃除を実践しています。

　神田さんは、「掃除とありがとう」について、どのようにお考えになりますか？

　この質問を読んだとき、「神田昌典氏がどのように回答するのかな？」ととても興味がありました。

　神田昌典氏の事だから、「トイレ掃除、ありがとうと仕事運や、金運の相関関係はありません」と一刀両断にするのだと思いました。

　そうしたら、回答は、

　「ありがとう、ありがとう」と唱えながら、トイレ掃除をするのは、おそらく効果抜群だと思う。

　まず、「ありがとう、ありがとう」と単純なフレーズを唱えることは、マントラ効果がある。

　不安や恐れ、怒りなどの悪感情から意識を引き離すことができる。

　すると、ざわめいた心は安らかになっていく。

　そこで、トイレ掃除をすれば、強烈な臭いで何も考えることができなくなり、頭は真っ白になる。

　なるほど、と思いました。

　私、結構理屈っぽいところがありますが、そんな私にとてもしっくりくる説明です。

　運が悪い時には、心が悪感情にまみれている。

　悪感情にまみれた心が導き出した方法は、ロクなもんじゃない。

　そこで、一度心を真っ白にする必要がある。

　それには、「ありがとうを言いながら、トイレ掃除をする」のが良いのですね。

　これは、瞑想するのと同じだそうです。

　瞑想って、「考えることを止める」のが難しいのですね。

　トイレ掃除の方が、「考えることを止める」が実践しやすいと思います。

　では、「ありがとうと、トイレ掃除」が有効と言っている神田昌典氏は、この方法を実践しているか・・・・

　「実践はしていない」

　とのことです。

　理由は、「自分のスタイルじゃないから」

　ここは、神田昌典氏らしいのではないかと思った次第です。

　ご購入の際は、こちらからどうぞ。

あなたの悩みが世界を救う!―不条理な世の中を生き抜くための人生バイブル

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神田昌典ダイヤモンド社 2006-12-15

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日本の資本主義の基を学ぶ　『本心　小説「石門心学」』清水雅洋

　こんばんは。神谷です。

　スゴイ記事タイトルにしてしまいましたが、石田梅岩の「石門心学」というものがあったからこそ、日本には、アジアに先駆けて資本手記が根付いたという事を語っている本です。

　とはいえ、そんなに堅苦しい本ではなく、石田梅岩と、石門心学の発展を小説風にして書いてある本です。

　この『本心　小説「石門心学」』は、東京のはずれ、江戸川区篠崎にある”読書のすすめ”の清水店長のおススメの本として、数年前に購入しました。

　当時は、『本心　小説「石門心学」』を題材にして読書会なんかも開かれていました。

　『本心　小説「石門心学」』は石門心学の始祖、石田梅岩の子供の頃から、丁稚時代を経て、石門心学の開塾、塾の発展、石田梅岩の死、弟子たちが石門心学を日本中に発展させていく話がわかりやすく載っています。

　清水店長から聞くまでは、「石門心学」なんて全然知りませんでしたが、本を読むと、成る程、日本の資本主義の基になっている教えなのだなという事が分かります。

　「石門心学」についての本は、探すと意外と多くて、どのような学問かという事を知ることができます。

　実は他の本をチョイ見してみたのですが、これがけっこう難解で。

　『本心　小説「石門心学」』が一番わかりやすいのではないかと思います。

　石門心学の考えは、カンタンに言うと、

　人間には「本心」というものがあって、本心に正直に生きること。

　「本心」とは、勤労の心である。

　勤労によって人々の心は安楽になる。

　この、「勤労」が人間の本質であるというところが、資本主義の考えにマッチしたというのです。

　カソリックの考え方だと、勤労は神から与えられた罰であるのです。

　日本では勤労が人間の本質という考えがあるので、働くことの喜びを持ちやすく、それが経済を発展させたと考えるのですね。

　そして、「欲」が行動を誤らせるので、質素倹約に努めるべきである。

　というのです。

　質素倹約に努めるというと、ちょいとつまらない感じがしますが、人間の欲というのは際限なく、知らず知らずのうちに欲は拡大していくので、質素倹約気味に暮らすのがいいというのは納得できることです。

　さらに、「本心」とは、「絶体の善」であるという事です。

　電車が時間通り来る、

　郵便が早く確実に届く、

　と言ったような、約束を守るというのは、この「絶体の善」からきている。

　約束を破ると心にある「善」が痛むというのですね。

　西洋では、「契約」によって約束が守られますが、日本では「善」が約束を守らせるというのです。

　『本心　小説「石門心学」』を読むと、今の日本人の良いところは、この石門心学からきているのか・・・・という事が分かります。

　教科書には載っていませんが、石門心学はかなり日本人の心に影響を与えたようです。

　日本人の心のルーツ(?)を知りたい方はこの本をどうぞ。

　『本心　小説「石門心学」』は絶版ではないようなんですが、新刊は手に入らないようです。

　Amazonで中古本が手に入るようですが、とんでもない金額がついています。

　新刊の値段のはるか上をいっています。

　それでも、・・・・・という方は、以下からどうぞ。

本心―小説「石門心学」

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清水雅洋文芸社 2003-12

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きれいな心を学んでみよう　『アミ　小さな宇宙人』エンリケ・バリオス

『アミ　小さな宇宙人』エンリケ・バリオス

【送料無料】アミ小さな宇宙人 [ エ...
価格：580円（税込、送料別）

　こんばんは。神谷です。

　エンリケ・バリオスの『アミ　小さな宇宙人』は、小学校高学年なら読めるかな？という感じですね。

　もし、高校で読書感想文の宿題があったら、高校でも十分通用する題材だと思います。

　夏休みの宿題の読書感想文の本が決まっていない方は、お薦めします。

　ほとんどの漢字にはふりがながふってあります。

　ただ、内容はとても深いです。

　多くの人は宇宙人のアミが紹介した世界が理想だと思いつつそれが実現できないでいるのです。

　『アミ　小さな宇宙人』のイントロダクションにこんなことが書いてありました。

　注意(おとなのみにむけた)

　読みつづけないように！きっとおもしろくないでしょう。

　ここに書いてあるのは、すばらしいことばかりだから。

　なんていう、皮肉なんでしょうA(^^;;

　では、物語です。

　主人公のペドロは、宇宙船が不時着するのを目撃します。

　そして、宇宙人アミに出会います。

　アミは子供のように見えますが、アミの種族は大人でも、地球人から見ると子供のように見えます。

　アミはペドロに宇宙のことを語ります。

　そして、地球はまだ精神性がある段階までに達していないので、宇宙の仲間に入れないことを語ります。

　宇宙人たちは地球にも仲間に入ってほしく思い、時々その姿を地球人に見せます。

　そして、宇宙の素晴らしさを本に書いてもらうために、まれに、地球人に宇宙を案内します。

　ペドロはアミに争いのない、調和のとれた世界を案内され、その素晴らしさに心打たれます。

　争いのない、世界を目にしたペドロはこのことを本にすることを誓い、アミと別れを告げます。

　では、アミがペドロを宇宙に案内する間のエピソードを紹介します。

　ペドロはアミが地球を侵略しに来たと思い、その考えをアミにぶつけます。

　アミは、

　ある程度の科学水準に達した、でも、優しさや善意に欠けた文明は、かならずその科学を自滅するほうに使いだすんだよ。

　すべての悪玉は、自分たちの悪を克服できないかぎり、結局は自滅するしかないんだよ。

　だれもこれを支配している法から逃れることができないんだよ。

　宇宙船を作るより、爆弾を作るほうが簡単なのです。

　そして、精神性を高められない人たちは、その爆弾によって、宇宙船を作る前に、自滅するというのですね。

　だから、宇宙を旅するような水準に達した人たちは、「侵略なんかしない」という法則があるというのです。

　う～ん、なるほど。

　宇宙から、侵略者が来るという考え自体が、自分たちがいつか侵略をするぞということにつながるんですね。

　そんな風に考えているうちは、宇宙に出るどころか、自滅への道が待っている。。。。。

　ペドロはある星に暮らすアトランティス人と逢います。

　アトランティス人は、はるか昔に地球で自滅の道をたどったのですが、宇宙人が精神性が高い人を救ったというのです。

　挿絵は『ちびまる子ちゃん』で有名なさくらももこさんです。

　これが、またぴったりの挿絵です。

　内戦だとか、国境侵入とか、人の欲望丸出のイヤなニュースが多いですよね。

　そんなときに、エンリケ・バリオスの『アミ　小さな宇宙人』を読んでみるのをお薦めします^◇^b

　ご購入の際は、こちらからどうぞ。

アミ小さな宇宙人 (徳間文庫)

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エンリケ・バリオス徳間書店 2005-08

99のなみだ・花―涙がこころを癒す短篇小説集 (リンダブックス)

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二年後の自分に問いかける　『９９のなみだ　花』－二年後の遥へ－

　こんばんは。神谷です。

　「このての本は、電車の中では読んではいけない」何度も自分のブログで書いているのですが、懲りもせず電車の中で読んで後悔します。

　「涙」は「笑い」よりもストレスを解消します。

　だから、心が疲れたら、泣ける小説や、映画をおススメします。

　という事で、『９９のなみだ　花』から、「二年後の遥へ」という短編小説を紹介します。

　遥は二歳年上の姉・恵の病室にいた。

　恵は交通事故に遭い、もう絶望視されていた。

　そんな恵が奇跡的に意識を回復。

　そして、遥に「”未来ポスト”を病室に持ってきてほしい」とお願いをした。

　－－

　”未来ポスト”とは、遥が小学生の頃タイムマシンの存在を信じて、未来のの自分に宛てて書いた手紙を入れる箱の事。

　遥は、姉の恵にからかわれながらも、未来ポストに手紙を入れ続けた。

　ある日の事、「二年後の遥」から返事が返ってきた。

　しかし、ほどなく、「二年後の遥」の手紙は姉・恵が書いていることを知ってしまう。

　そして、遥と姉・恵との不思議な文通が始まった。

　ある時は励まされ、ある時はいろいろなことを「二年後の遥」から学んだ。

　姉・恵は死が目の前に迫っていることを知っている。

　遥はこう思った。

　お姉ちゃんは、きっとわらにもすがる気持ちで、このポストに未来の自分にあてた手紙を入れるに違いない。

　うそだと分かっていても、未来の自分からの「生きている」の一言が聞きたくて、本当は不安で不安でたまらないはずだ。

　遥は、姉・恵を励ます、短い手紙を書いたが、恵は未来ポストに手紙を出せないまま、こん睡状態に陥り、帰らぬ人になった。

　－－

　時は、恵の三周忌。

　遥は、何気なく”未来ポスト”のふたを開けた。

　当然中には何も入っていなかった・・・・・・と思ったとき、ふたの裏に封筒が張り付けられていた事に気が付く。

　封筒を開けると、「二年後の遥へ」と言う手紙が恵から届けられていた。

二年後の遥へ

　初めて私が、二年後の遥に手紙を書きます。未来ポストとソータイセー理論を信じて。

　楽しかったな、遥との文通。

　私だと分かってからも何でも相談してくれることが嬉しくて、いつの間にか、このポストを開くのが楽しみになってた。

　たった二年しか先輩じゃないのに、偉そうなことをたくさん書いたよね。

　読み返したらきっと恥ずかしいだろうな。

　悔しいけど、これから私は、遥の前を歩くことができなくなってしまいそうです。

　たった、二年。

　それが今の私には、めまいがするほど遠い。

　だけど私にはわかります。

　遥は今日も明日も、二年後も、五十年後も、ずっと笑顔で幸せです。

　だから、私を追い越して歩いていくことも恐れないで。

　私の分まで生きて。

　応援しているよ。

今を生きる恵より

　恵はこん睡状態に陥る前に、妹・遥の未来に向かって手紙を書いたのでした。

　最後の恵の手紙を読むと胸が詰まるものがあります。

　死を目前にして、最期の力を振り絞って、愛している人に向かってメッセージを綴る。

　死への不安や恐怖を乗り越えた先に到達する場所なのでしょうか。

　わかりません・・・・

　　ご購入はこちらからどうぞ。

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リンダブックス編集部泰文堂 2009-08