ブログ記事一覧|アラフィフ女の「あの日に帰りたくない」ダイエットのブログ -2ページ目
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アラフィフ女の「あの日に帰りたくない」ダイエットのブログ
8時間ダイエットに成功後、必死にリバウンドと戦う日々のブログ。
ジム通いやランニングや食事のこと。リバウンドしても負けないよ。
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マック食べてもお菓子食べてもダイエットできる。色々聞いてみた。
「浮き輪肉」「背肉」の落とし方。
スタバで怪しい粉。
大食いの人と寿司を食べる時に色々葛藤したこと。
糖質制限VS脂質制限どっちがいいのか
4月も半分過ぎたのでインボディ測定して比較してみた。
1日1食。食事時間を決めない生活、10年目振り返る。
びっくりドンキーのモーニングを食べにウォーキングでカロリー差は?
マンネリすると続かない
絶不調な1日でした(-_-;)
「食べてない」と思っても実はこの時に食べていた。
二の腕、何センチ?
浮腫み、早朝ジム、インボディ測定結果
ジムで「ドッキリ」仕掛けられたのかと思うほど驚いた。
インボディ測定時に注目している項目
脚痩せのために継続した10年間。
トレーニング「大嫌い」から「少し好き」になったきっかけ。
ダイエット成功のカギは『妄想力』が高く、ある意味痛い人。
食生活を見直し事項!
体重増えてがっかり&インボディ測定してきたよ
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